단조롭지 않은 흰콩 요리법 29 가지

흰 콩 캔을 맛있는 요리로 바꾸는 영감.

    Damn Delicious를 통한 이충 아

    흰콩 요리법을 찾고 있다면 환영합니다. 식료품 저장실 뒤쪽에있는 흰 콩 캔으로 실제로 무언가를하기로 결심 한 대유행 요리 단계에 도달했습니다. 잘 했어, 너 검은 콩과 병아리 콩이 콩과 식물의 영광을 대부분 얻을 수 있지만,이 창백하고 단백질이 풍부하고 똥을 촉진하는 작은 녀석들과 함께 먹을 수있는 맛있는 요리가 많습니다.

    흰 콩은 깡통에서 곧바로 단조롭고 지루하지만, 그 본래의 희미 함은 감미로운 딥에서 톡 쏘는 프라이팬에 이르기까지 다양한 맛과 준비를위한 매우 다재다능한 lil’차량을 만듭니다. 우리는 다양한 맛의 맛있는 흰콩 요리법을 모았습니다.

    이 맛있고 쉬운 흰콩 요리법을 탐색 할 때, 다양한 종류의 흰콩은 일반적으로 꽤 바꿀 수 있다는 것을 명심하십시오. 조리법에 네이비 또는 그레이트 노던 (Great Northern)이 필요하고 손에 카 넬리 니 콩만 있다면 괜찮습니다. 이제 흰 콩의 멋진 세계를 탐험 해보세요.

    • 채식주의자를 통해 알렉산드라 메이어 1

      비건 채식 "참치"샐러드

      생선을 먹는다고 속이는 것은 아니지만 실망시키지 않을 것입니다. 샌드위치에서 가장 잘 먹습니다!

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 앤드류 퍼셀, 캐리 퍼셀 2

      프라이팬 토마토, 흰콩, 계란

      아침, 점심, 저녁인가요? 당신이 결정합니다. 이 흰콩 조리법은 신선한 체리 토마토를 요구하지만 통조림도 가능합니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 안젤라 리돈 via Oh She Glows 3

      Oh She Glows의 고단백 마늘 으깬 감자

      으깬 흰콩은 풍미를 바꾸지 않으면 서 이러한 스 퍼드에 단백질을 추가합니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 여우 사랑 레몬 4를 통해 로리 예이츠

      여우 사랑 레몬에서 절인 흰 콩 샐러드 항아리

      당신이 좋아하는 아주 간단하고 완전히 포장 가능한 점심을 만나보세요.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Dishing up the Dirt 5를 통한 Andrea Bemis

      흙을 담그는 브로콜리와 흰콩 파스타

      이 크림 파스타 요리는 흰 콩과 브로콜리의 콤보 덕분에 매우 채워집니다. 30 분 후에 다시 배가 고프지 않을 것입니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 이충 아 via Damn Delicious 6

      Damn Delicious의 시금치와 흰 콩 수프

      아로마를 볶고 오르 조 (또는 다른 모양의 파스타)와 채소 육수를 넣고 끓인 다음 시금치와 콩을 넣으십시오. 짜잔!

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 순무 오븐 7을 통해 루시 베이커

      순무 오븐에서 태국 레드 커리 화이트 빈 딥

      태국 레드 카레 페이스트, 카레 파우더, 커민, 너트 버터, 라임 주스가이 특이한 딥에 다양한 향과 풍미를 담았습니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Naturally Ella 8을 통한 Erin Alderson

      Naturally Ella의 Arugula 샐러드를 곁들인 화이트 빈 피자

      피자의 흰콩은 우리가 완전히 뒤처 질 수있는 것입니다. 치즈와 다르지 않은 크리미 함을 더합니다. TBH가 꽤 좋습니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 앤드류 퍼셀, 캐리 퍼셀 9

      5 가지 재료로 만든 시금치, 흰콩, 파마산 구운 치즈 SELF

      구운 치즈에 흰 콩? 좀 이상 할 수도 있지만 가장 확실한 승자입니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 알렉산드라 마이어 (Veganosity 10)

      비 건의 간편한 토마토와 흰콩 수프

      레시피 이름은 거짓말이 아닙니다.이 수프는 토마토 페이스트, 토마토 통조림, 야채 육수 및 향신료와 같은 식료품 저장실 스테이플로 만들어집니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Ambitious Kitchen을 통한 Monique Volz. 11

      Ambitious Kitchen의 비건 화이트 빈과 구운 버터 넛 스쿼시 스프

      채소 육수, 향료, 구운 버터 넛 스쿼시로 흰 콩을 퓌레로 만들어 부드럽고 편안한 수프를 만듭니다. 딱딱한 빵 한 덩어리와 함께 서빙하십시오!

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 초콜렛 덮힌 Katie 12를 통해 Katie Higgins

      초콜릿 커버 케이티에서 구이 초콜릿 칩 호박 블론디

      흰 콩과 호박 퓌레, 귀리, 아몬드 버터를 섞어 만든이 영양가있는 블론디는 거의 진짜 맛이납니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Ambitious Kitchen 13을 통한 Monique Volz

      Ambitious Kitchen에서 채식 화이트 빈 버팔로 딥

      흰 콩 한 캔을 크림 치즈, 그릭 요거트, 버팔로 소스, 모짜렐라, 체다와 섞고 다른 캔은 그대로 둡니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 스키니 테이스트 14를 통한지나 Homolka

      스키니 테이스트의 화이트 빈 카프레제 샐러드

      Caprese 샐러드는 맛있지 만 항상 만족 스럽지는 않습니다 (일반적으로 토마토와 치즈뿐입니다). 흰 콩을 추가하면 실제로 한 단계 올라갑니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 미니멀리스트 베이커 15를 통해 다나와 존 슐츠

      미니멀리스트 베이커의 타임 앤 화이트 빈 팟 파이

      흰 콩은이 팟 파이에 고기 같은 식감을 제공합니다. 완전히 비건 채식이기 때문에 아주 좋습니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 앤드류 퍼셀, 캐리 퍼셀 16

      흰콩과 브로콜리를 곁들인 파마산 카 무트

      Kamut은 완전히 과소 평가되었지만 여기에서 좋아하는 (또는 가장 즉시 사용 가능한) 곡물을 사용할 수도 있습니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Fit Foodie를 통해 Lee Hersh는 17을 찾습니다.

      Fit Foodie Finds의 화이트 치킨 퀴 노아 칠리

      의지가있는 곳에 길이 있고 콩이있는 곳에 고추가 있습니다. 우리는 특히이 닭고기와 퀴 노아로 가득 찬 흰콩 버전을 좋아합니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Sweet Peas와 Saffron 18을 통한 Denise Bustard

      달콤한 완두콩과 사프란에서 으깬 흰 콩과 시금치 퀘사 디아

      이 퀘 사디 아는 만드는 데 거의 시간이 걸리지 않습니다. 그들은 잘 얼어 일요일 식사 준비에 적합합니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 순무 오븐 19를 통해 루시 베이커

      순무 오븐에서 흰 콩 복숭아 Panzanella

      신선한 바질과 잘 익은 복숭아는 콩 캔과 오래된 빵 한 덩어리를 맛있고 상쾌한 샐러드로 바꾸는 데 필요한 모든 것입니다!

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 전체 도움 20을 통해 Gena Hamshaw

      Full Helping의 스파게티와 흰콩 공

      그 콩 통조림을 미트볼의 놀라운 비건 대체물로 바꾸십시오.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Recipe Runner 21을 통한 Danae Halliday

      레시피 러너의 레몬 로즈마리 화이트 빈 토스트

      이 레시피는 흰 콩과 레몬 주스, 마늘, 허브를 혼합하여 부드럽고 크림 같은 스프레드를 만듭니다. 분명히 바삭 바삭한 빵에 잘 어울립니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Cafe Delites 22를 통한 Karina Carrel

      Cafe Delites의 10 분 화이트 빈 파마산 스프

      배고파? 단 10 분 만에 믿을 수 없을 정도로 만족스러운 수프를 만드세요.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 앤드류 퍼셀, 캐리 퍼셀 23

      SELF의 흰콩과 케일 샐러드

      쉽고, 가볍고, 섬유질이 가득합니다. 이 간단한 샐러드에 카레 가루 및 / 또는 파프리카 핀치를 선택 사항으로 추가하십시오.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Joyful Healthy Eats 24를 통한 Krista Rollins

      Joyful Healthy Eats의 구운 마늘 흰 콩 후 무스

      커민과 파프리카는이 독특한 후 무스에 매운 따뜻함을 더합니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 이충 아 via Damn Delicious 25

      Damn Delicious의 5 가지 재료 화이트 치킨 칠리

      치킨 육수와 살사 베르데는이 빠른 칠리 스타일 치킨 스튜의 향기롭고 아름다운베이스를 형성합니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 새 먹이를 먹는 Brittany Mullins 26

      카 넬리 니 콩과 대마 하트를 곁들인 레 모니 라이스 샐러드

      여기에서 해동 된 냉동 완두콩, 요리 한 흰 쌀, 카 넬리 니 콩, 대마 씨앗, 황금 건포도를 레몬 파슬리 드레싱에 함께 섞습니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Well Plated 27을 통한 Erin Clarke

      잘 도금 된 토스카나 화이트 빈 토마토 토스트

      비네 그레트를 입힌 체리 토마토와 파마산을 뿌린 콩은 두꺼운 밀 토스트를위한 달콤하고 짭짤한 토핑을 만듭니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 앤드류 퍼셀, 캐리 퍼셀 28

      베이컨, 흰콩, 건포도를 곁들인 브로콜리 샐러드

      매우 완벽한 맛을내는 겉보기에 무작위로 조합 된 재료입니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 사랑과 레몬을 통해 지닌 도노프리오 29

      사랑과 레몬의 퀴 노아와 흰콩 리조또

      이 흰 콩과 브로콜리 리조또에는 쌀이 없습니다. 퀴 노아로 만들어 져서 예상했던 것보다 약간 더 섬세합니다.

      여기에서 레시피를 확인하세요.