크록 팟을 흔드는 65 가지 건강한 슬로우 쿠커 레시피

맛있는 음식이 스스로 요리 할 때 시간이 지납니다.

    foxeslovelemons.com을 통한 Lori Yates

    당신이 살아있는 요리사를 감당할 수 없다면-당신은 kween이지만, 실제 여왕은 아니지만-슬로우 쿠커가 차선책입니다.

    확실하고 건강한 Crock-Pot 레시피에는 약간의 준비가 필요합니다. 그러나 약간의 타는 것과 양념을 제외하고는 대부분의 요리를 스스로합니다. 정말로해야 할 일은 길을 가기 전에 재료를 천천히 굽는기구에 버리고 몇 시간 동안 모두 끓이는 것입니다. 한편, 당신은 피험자들이 일하러 가고, 심부름을하고, 체육관에 가도록 자유롭게 돌볼 수 있습니다. 집에 도착하면 아침 / 점심 / 저녁 / 디저트가 준비되어 기다리고 있습니다. 그보다 더 당당한 것은 무엇입니까?

    "건강한"슬로우 쿠커 조리법이 정확히 무엇을 의미하는지에 대한 간략한 설명 : 건강한 식습관은 항상 모든 사람에게 다르게 보입니다. 영양은 시작하는 한 곳이지만 건강한 식습관은 당신 식이 제한이나 건강 상태, 음식과의 관계, 체중 관리 또는 체중 감량과 같은 것에 대한 관심, 문화 등에 따라 달라집니다. 우리는이 목록에 모두 포만하고 아늑하며 맛있는 (물론 상대적으로 적은 노력이 드는) 다양한 요리법을 포함하여이를 반영하려고했습니다. 건강한 Crock-Pot 레시피를 정의 할 수있는 다양한 방법의 샘플이라고 생각하십시오.

    이제 폐하 님, 왕실의 영감을주는 건강한 크록 팟 요리법이 있습니다.

    • 앤드류 퍼셀, 캐리 퍼셀 1

      자체에서 구운 감자에 천천히 요리하는 쇠고기 조림

      부드러운 찐 소고기는 구운 감자를 채우기에 완벽합니다. 이 풍미 가득한 식사를 미리 만들고 일주일 내내 점심이나 저녁으로 먹으십시오. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • thefitchen.com 2를 통한 조던 코드

      The Fitchen의 Crockpot Thai Chicken

      이 부드럽고 잘게 썬 닭고기를 타코, 샌드위치, 양상추 랩에 넣거나 그릇에 똑바로 담아 먹습니다. 레몬 그라스와 그린 카레 페이스트는 대부분의 풍미를 제공합니다. 열을 높이고 싶다면 태국 고추 몇 개를 추가하세요. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • pickyeaterblog.com을 통한 Anjali Shah 3

      The Picky Eater의 간단한 슬로우 쿠커 옐로우 달

      Dal은 향신료를 듬뿍 넣은 두꺼운 렌즈 콩 스튜입니다. 이 레시피는 노란색 분할 완두콩을 사용하지만 모든 종류의 렌즈 콩 (또는 검은 눈 완두콩)을 사용할 수 있습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • therealfoodrds.com을 통한 Jessica Beacom 4

      진짜 음식 영양사의 슬로우 쿠커 스파이스 너트

      이 달콤하고 매운 견과류의 유일한 나쁜 점은 요리하는 동안 계피, 생강, 딸기, 카 다몬, 육두구, 바닐라 냄새가 부엌을 통해 흘러 나오는 동안 두 시간 반 동안 튀어 나오는 것에 저항해야한다는 것입니다. 양피지로 된 영리한 안감은 유혹적인 간식이 천천히 밥솥에 달라 붙지 않도록합니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • stupideasypaleo.com을 통한 Steph Gaudreau 5

      Stupid Easy Paleo의 스모키 콩리스 칠리

      글루텐이없고 고생물 친화적 인이 칠리는 고구마와 버터 넛 스쿼시에서 단맛을냅니다. 큰 냄비를 요리하고 겨울 내내 따뜻하게하십시오. 제대로 포장하면 냉동실에서 3 개월 동안 보관할 수 있습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • wellplated.com을 통한 Erin Clarke 6

      잘 도금 된 쇠고기와 브로콜리

      이 요리는 모든 브로콜리와 쇠고기 덕분에 매우 채워집니다. 현미 위에 서빙 해보세요. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • cafedelites.com 7을 통한 Karina Carrel

      Cafe Delites의 Tortellini Minestrone 수프

      이것으로 토르 텔리 니를 추가하기 위해 마지막 20 분까지 기다려야합니다. 그렇지 않으면 너무 익을 수 있습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • sweetpeasandsaffron.com을 통한 Denise Bustard 8

      스위트피와 사프란의 브로콜리, 생강, 강황 수프

      이 수프는 가볍고 상쾌합니다. 바로 시원한 봄과 여름 밤에 원하는 것입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • foodiecrush.com을 통한 Heidi Larsen 9

      Foodie Crush의 케일과 칠면조 미트볼 수프

      누가 미트볼로 가득 찬 수프를 원하지 않습니까? 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • cottercrunch.com을 통한 Lindsay Cotter 10

      코터 크런치의 바베큐 렌즈 콩 칠리

      이 칠리는 바베큐 갈망을 충족시키는 훌륭하고 고기가없는 방법입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • pinchofyum.com을 통한 Lindsay Ostrom 11

      꼬집음 오브 얌의 퀴 노아 치킨 프리마 베라

      신선한 봄 채소, 퀴 노아, 치즈, 마늘, 닭고기가 포함 된이 봄 슬로우 쿠커 식사에는 원하는 모든 것이 있습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • foodiecrush.com을 통한 Heidi Larsen 12

      SkinnyTaste의 레몬 페타 치킨 드럼 스틱

      가볍고 감귤류의이 지중해 풍 닭 날개는 살짝 볶은 채소와 잘 어울립니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • foxeslovelemons.com 13을 통한 Lori Yates

      Foxes Love Lemons의 소시지, 사과 및 회향

      독일에서 영감을받은이 사과와 소시지는 맥주 파인트와 잘 어울립니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • aspicyperspective.com 14를 통한 Sommer Collier

      매운 관점에서 본 슬로우 쿠커 오트밀

      이 오트밀의 좋은 점은 밤새 천천히 밥솥에서 익혀서 깨어 났을 때 바로 먹을 수 있다는 것입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • theseasonedmom.com을 통해 블레어로 너간 15

      노련한 엄마의 그리스 치킨 자이로

      이것들은 맛있고 포만감입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 이충 아 (damndelicious.com) 16

      Damn Delicious의 토마토, 케일, 퀴 노아 수프

      모든 콩과 채소 덕분에이 수프는 며칠 동안 당신을 포만하게 유지할 것입니다. 좋아, 아닐 수도있어 일, 하지만 적어도 다음 식사 때까지. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • cookingclassy.com을 통한 Jaclyn Bell 17

      Cooking Classy의 치킨 티카 마살라

      다음 번에 인도 음식을 먹고 싶을 때는이 쉬운 슬로우 쿠커 치킨 티카 마살라를 만드세요. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • plainchicken.com 18을 통한 Stephanie Parker

      일반 닭고기의 야채 메들리

      여름 호박, 버섯, 토마토, 양파로 가득한이 요리는 기본적으로 라따뚜이의 쉬운 버전이며 훌륭합니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • cookeatpaleo.com을 통한 Lisa Wells 19

      Cook Eat Paleo의 슬로우 쿠커 고구마

      오븐을 켜지 않고도 한 번에 구운 고구마를 쉽게 만들 수있는 방법이 있습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • ohsheglows.com을 통한 Angela Liddon 20

      Oh She Glows의 네이 키드 애플 버터

      이 사과 버터를 "알몸"으로 만드는 이유는 첨가 된 설탕이 포함되어 있지 않기 때문입니다. 레몬 주스, 계피, 사과. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • therealfoodrds.com을 통한 Jessica Beacom과 Stacie Hassing 21

      진짜 음식 영양사의 버팔로 치킨이 가득한 고구마

      버팔로 윙 갈망을 만족시키는 건강에 좋은 방법이 있습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • fitfoodiefinds.com을 통해 Lee Hersh 22

      Fit Foodie Finds의 코코넛 치킨 커리

      칠리 파우더를 살짝 터치하면이 만족스러운 카레에 열이 올라갑니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • simplyquinoa.com을 통한 Alyssa Rimmer 23

      Simply Quinoa의 Lentil Sloppy Joes

      비건 조잡한 조가 존재합니다! 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • nomnompaleo.com을 통한 Michelle Tam 24

      Nom Nom Paleo의 레몬 그라스와 코코넛 치킨 드럼 스틱

      레몬 그라스, 코코넛 같은 어두운 고기. 싫어하는 것은 무엇입니까? 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • wellplated.com을 통한 Erin Clarke 25

      잘 도금 된 저탄수화물 라자냐

      국수 대신 가지를 사용하여이 라자냐의 야채에 잘 도금 된 말뚝. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • foxeslovelemons.com 26을 통한 Lori Yates

      Foxes Love Lemons의 태국 칠면조 국수 그릇

      이 레시피의 부드럽고 테이크 아웃 스타일의 칠면조는 달콤하고 달콤한 슬로우 쿠커 트리트먼트를받습니다. 고기가 요리를 마치면 국수를 채찍질하고 신선한 붉은 양배추와 오이를 자릅니다. 그런 다음 모두 함께 던지고 신선한 민트로 전체를 뿌립니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • naturalella.com을 통한 Erin Alderson 27

      루타 바가 그라탕 위드 밀레 from Naturally Ella

      rutabaga로 무엇을해야할지 잘 모르시겠습니까? 이 쉬운 크림 레시피를 시도하십시오. 그뤼 에르, 마스 카포네, 전유의 조합은 치즈 같은 질감을 만들어 내고, 약간의 통 곡물 기장은 좋은 물기를 더합니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • simplyrecipes.com을 통한 Elise Bauer 28

      단순히 조리법에서 케이준 양념 박제 고추

      이 고추는 쌀, 소고기, 치즈를 채워 넣습니다. 아름답고 맛있고 포만감이 넘칩니다. 무엇을 더 원할 수 있습니까? 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Alexis Davidson Kornblum via lexiscleankitchen.com 29

      Lexi의 Clean Kitchen에서 구운 사과

      슬로우 쿠커는 저녁 식사만을위한 것이 아니라 디저트도 만들 수 있습니다. 다음에 8 시간 동안 죽이고 달콤한 것을 갈망 할 때이 구운 사과 레시피를 시도해보십시오. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • skinnytaste.com을 통한 Gina Homolka 30

      SkinnyTaste의 캐러멜 라이즈 드 양파를 곁들인 프렌치 딥 샌드위치

      때로는 프렌치 딥만으로 비오는 날의 블루스를 해결할 수 있습니다. 이를위한 린 라운드 로스트는 요리하는 데 9 ~ 12 시간이 소요됩니다. 왕좌의 게임 몇 달 동안 계획 해 온 마라톤. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • lecremedelacrumb.com 31을 통한 Tiffany Azure

      크림 드 라 크럼의 BBQ 치킨 샐러드

      걱정하지 마세요. 샐러드는 나중에 나옵니다. 슬로우 쿠커에서 만드는 것은이 맛있고 입안에서 녹는 BBQ 치킨입니다. 크림 드 라 크럼은 라임과 고수, 그릭 요거트를 곁들인 크림 같은 아보카도 드레싱과 짝을 이루는 것을 좋아합니다. 결과? 사랑스러워하지 않는 샐러드. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • thelemonbowl.com을 통한 Liz Della Croce 32

      레몬 보울의 이탈리아 치킨 수프

      케일, 주키니, 고추와 같은 채소로 파열되는이 따뜻한 수프는 1 인분 당 23g의 단백질로 포장됩니다. The Lemon Bowl은 칠리 플레이크를 두 배로 늘려서 양념을 한 단계 끌어 올립니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Lori Lange via recipegirl.com 33

      레시피 걸의 라이트 업 비프 스트로가 노프

      소스의 크림 같은 맛이 너무 무겁지 않고 당신을 채울 것입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • gimmesomeoven.com을 통한 Ali Ebright 34

      Gimme Some Oven의 카레 렌즈 콩 수프

      렌즈 콩은 요리하는 데 오랜 시간이 걸리므로 모든 슬로우 쿠커 요리법에 적합합니다. 이 채식 카레 스튜는 콩과 식물을 특히 맛있게 사용하는 것입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • wellplated.com을 통한 Erin Clarke 35

      잘 도금 된 화이트 치킨 칠리

      화이트 치킨 칠리는 꿈의 크림 스튜입니다. 이 조리법은 흰 콩과 잘게 썬 닭고기로 가득 차 있으며 사워 크림, 아보카도 및 슬라이스 할라피뇨로 가득합니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • eatingbirdfood를 통한 Brittany Mullins. 36

      새 먹이를 먹은 소시지 케일 수프

      케일, 당근, 소시지를 약불에서 6 시간 동안 함께 끓여서 채우고 데운 스튜를 만듭니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • amuseyourbouche.com을 통한 Becca Pusey 37

      Amuse Your Bouche의 부리 토 보울

      네, 천천히 밥솥에서 부리 토 그릇을 만들 수 있습니다. 이 조리법은 다른 건강한 슬로우 쿠커 조리법과 같이 시작합니다. 모든 재료를 냄비에 넣기 만하면됩니다. 밥도 마찬가지입니다! 그런 다음 약 3 시간 동안 요리하면 Chipotle 스타일의 저녁 식사가 집에서 여러분을 기다리고있을 것입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • fitfoodiefinds.com을 통한 Lee Hersh 38

      Fit Foodie Finds의 허니 스리 라차 치킨

      이 섬세하고 매운 갈가리 찢긴 닭고기에 현미와 야채를 곁들여 균형 잡힌 식사를 제공하고 싶을 것입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • cafedelites.com 39를 통한 Karina Carrel

      Cafe Delites의 쇠고기 & 고구마 스튜

      비프 스튜는 항상 좋은 생각이며, 그 간단한 사실은 특히이 매우 간단한 슬로우 쿠커 저녁 식사에 해당됩니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • foodfaithfitness.com 40을 통한 Taylor Kiser

      Food Faith Fitness의 망고 치킨과 고구마 그릇

      이 레시피의 슬로우 쿠커 망고 치킨은 달콤하고 신맛이 나며 크리미 한 으깬 고구마와 완벽하게 어울립니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • foodiecrush.com을 통한 Heidi Larsen 41

      Foodie Crush의 지중해 계란 캐서롤

      이 레시피는 밤새 요리 할 수 ​​있기 때문에 브런치 파티에 적합합니다. 그래서 당신이 깨어 났을 때 바로 갈 준비가되었습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • cookingclassy.com을 통한 Jaclyn Bell 42

      Cooking Classy의 퀴 노아, 치킨, 케일 수프

      케일, 퀴 노아, 흰콩을 듬뿍 넣은이 치킨 수프는 당신의 영혼을 확실히 달래줄 것입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • ambitiouskitchen.com을 통한 Monique Volz 43

      Ambitious Kitchen의 두부 티카 마살라

      채식주의 자이든 아니든, 이것이 맛있는 채식 티카 마살라라는 사실을 부인할 수 없습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 앤드류 퍼셀; 캐리 퍼셀 44

      SELF의 식사 준비 돼지 어깨 살

      천천히 익힌 풀드 포크를위한이 조리법은 손에 들고있는 훌륭한 식사 준비 필수품입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • budgetbytes.com을 통한 Kelly Seaton 45

      Budget Bytes의 로즈마리 갈릭 비프 스튜

      허브와 마늘로 가득한이 스튜는 풍미가 있고 편안하며 뱀파이어를 물리 치는 데 도움이 될 것입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • 이충 아 (damndelicious.net 46)

      Damn Delicious의 토마토 바질 수프

      이 수프에는 구운 치즈 크루통 (!)이 얹혀 있습니다. 마치 천천히 밥솥에서 만들 수 있다는 사실이 요리 할 이유가없는 것처럼 보입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • fitfoodiefinds.com을 통한 Lee Hersh 47

      Fit Foodie Finds의 계피 사과 소스

      슬로우 쿠커에이 사과 소스를 한 묶음 만 넣으면 겨울 내내 버틸 수있을만큼 충분합니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • foodiecrush.com을 통한 Heidi Larsen 48

      Foodie Crush의 바나나와 견과류를 곁들인 구운 오트밀

      이 끈적하고 촉촉한 구운 오트밀은 오트밀이 확실히 지루하지 않다는 것을 증명합니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • acouplecooks.com을 통한 Alex Overhiser 49

      요리하는 부부의 검은 콩 칠리

      검은 콩 수프는 토틸라 칩, 잘게 썬 치즈, 다진 파, 살사 등과 같은 모든 종류의 토핑을위한 훌륭한베이스입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • aspicyperspective.com 50을 통한 Sommer Collier

      매운 관점에서 본 병아리 콩 카레

      이 밝고 다채롭고 따뜻한 카레를 밥이나 파로와 같은 통 곡물 위에 올려 정식으로 먹습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • budgetbytes.com을 통한 Kelly Seaton 51

      Budget Bytes의 Chicken Ropa Vieja

      이 잘게 썬 닭고기 요리는 잘 포장되어 식사 준비에 적합합니다. 일주일 내내 샐러드, 수프 또는 곡물 그릇에 사용하거나 또띠아에 싸서 사용하십시오. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Jennifer Lee via kirbiecravings.com 52

      Kirbie ’s Cravings의 크림 옥수수

      진한 크림과 크림 치즈는이 요리를 엄청나게 크리미하게 만듭니다. 또한 냉동 옥수수를 꼬집어 넣을 수 있습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • inquiringchef.com을 통한 Jess Smith 53

      문의하는 요리사의 목장 파티 믹스

      다음 파티 나 영화의 밤에 완벽하게 바삭 바삭하고 목장에서 맛을 낸 스낵을 대량으로 가져 오셔도 좋습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Christin Mahrlig via spicysouthernkitchen.com 54

      스파이시 서던 키친의 딥 디쉬 피자

      시카고 스타일의 피자를 만드는 전통적인 방법은 아니지만이 두껍게 껍질을 벗긴 치즈 맛을 만드는 데 정말 잘못된 방법이 있습니까? 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • mykoreankitchen.com을 통한 Sue Pressey 55

      My Korean Kitchen에서 소고기를 넣은 김치 찌개

      매콤하고 발효 된 한식을 더해 평범한 소고기 찌개를 한 단계 올립니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • theveglife.com 56을 통한 Aimee

      The Veg Life의 프랑스 양파 수프!

      저열에서 8 시간 동안이 클래식의 핵심 인 천상의 캐러멜 화 된 양파를 만듭니다. 이 버전은 비건 채식입니다 (비건 채식 옵션이 제공됨). 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • slimpickinskitchen.com 57을 통한 Amber Forbes

      Slim Pickin ’s Kitchen의 썬 드라이 토마토, 아스파라거스, 페타 프리 타타

      슬로우 쿠커 프리 타타? 누가 알았 겠어! 토마토와 페타로 잘못 갈 수는 없지만 치즈와 야채 조합을 자유롭게 사용해보십시오. 가능성은 무한합니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • iwashyoudry.com을 통한 Shawn Syphus 58

      I Wash You Dry의 애플 시나몬 롤 캐서롤

      이 군침 도는 브런치로 집 손님들에게 깊은 인상을 남길 수 있습니다. 아마도 냉장 시나몬 롤 반죽을 가장 많이 사용했을 것입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Lori Yates via foxeslovelemons.com 59

      Foxes Love Lemons의 보리와 병아리 콩 리조또

      진주 보리는 껍질을 벗기지 않은 사촌보다 푹신하고 재미있는 리조또 대안을 만듭니다. 병아리 콩과 채소를 추가하면 충분한 저녁 식사가됩니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Kim Lee (www.kimscravings.com) 60

      Kim ’s Cravings의 잠 발라야

      상징적 인 케이준 요리의이 표현은 새우, 닭고기, 훈제 소시지의 트리오로 꽤 클래식하게 유지하지만 흰색 대신 현미를 선택합니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • pinchofyum.com을 통한 Lindsay와 Bjork Ostrom 61

      꼬집음 of Yum의 마늘 으깬 감자

      슬로우 쿠커에서 크림 같은 카바이 사이드를 한 번만 만들면 쿡탑 방식으로 돌아 가지 않을 것입니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • ambitiouskitchen.com을 통한 Monique Volz 62

      Ambitious Kitchen의 호박 땅콩 버터 치킨 수프

      이 수프는 코코넛 밀크, 통조림 호박 및 땅콩 버터의 크림 같은 향기로운베이스와 신선한 생강 및 카이엔과 같은 톡 쏘는 향이 결합되어 있습니다. 현미 위에 땅콩과 고수를 얹습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • Inspirationbycharm.com을 통한 Michael Wurm Jr. 63

      Inspired by Charm의 크랜베리 ​​오렌지 원숭이 빵

      이 계절에 따라 사랑받는 풀 아웃 디저트는 신선한 주스와 오렌지의 풍미로 모든 것을 밝게합니다. 하지만 TBH 우리는 일년 중 언제든지 이것을 먹습니다. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • ohsweetbasil.com을 통해 Carrian과 Cade Cheney 64

      오, 스위트 바질의 레몬 버터 치킨

      이 간단하지만 완벽한 치킨 요리에 레몬, 버터, 마늘의 간단하고 시간을 초월한 맛 콤보가 빛나게하십시오. 여기에서 레시피를 확인하세요.

    • eazypeazymealz.com을 통한 Rachael 65

      Eazy Peazy Meals의 라자냐

      전통적인 라자냐 재료를 Crock-Pot에 겹겹이 쌓는 것은 평일 밤에 수제 버전의 이탈리아 식 컴포트 푸드를 즐길 수있는 엄청나게 낮은 리프트 방법입니다. Prego! 여기에서 레시피를 확인하세요.

    SELF Staff 작성

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