전염병을 우정의 시험으로 사용하지 마십시오

우리 모두 최선을 다하고 있습니다.

smartboy10 / 게티 이미지

새로운 코로나 바이러스 대유행 초기에 감정이 나타났습니다. 이 전염병은 당신의 진정한 친구가 누구인지 보여줄 것입니다. 누가 손을 내밀고 누가 사라지는 지주의. 트위터에서 처음 봤어요. 논쟁과 그와 비슷한 많은 다른 사람들은 매우 간단 해 보였습니다. 전염병으로 인해 사교 활동이 훨씬 더 어려워졌고, 귀하와 연락을 유지하기 위해 노력한 사람과 그렇지 않은 사람으로부터 배울 점이있을 수 있습니다. 저는이 관점이 전염병이 계속되면서 사라질 것이라고 생각했고 사람들은 그 모든 것이 정신 건강에 미치는 영향이 농담이 아니라는 것을 깨달았습니다. 나는 생각했다. 강좌 우리 중 누구도 지금 당장 유행성 우호 상을 수상하지 못할 것입니다.

어떻게 든 몇 달이 지난 지금도 트위터, 비열한 페이스 북 밈, 아찔한 인스 타 그램 게시물의 캡션에 이런 태도가 떠돌아 다니는 모습이 여전히 보입니다. 머리를 찢고 싶게 만들고 있습니다. 마지막으로해야 할 일은 전염병을 앓고있는 삶의 부상에 친구를 시험하는 모욕을 더하는 것입니다.

나는 충동을 얻습니다. 정신 질환을 앓고있는 사람으로서, 우울한 펑크 속으로 사라 졌을 때 누가 당신에게 다가 가는지, 그리고 어떤 것이 잘못되었는지 알아 차리지 못하는 것처럼 보이는 사람을 알아 채지 못합니다.말할 것도없이, 이것은 좋은 친구가된다는 것이 무엇을 의미하는지 배우는 시대였습니다. "유독 한"우정을 인식하는 방법, 친구 이별 현상에 대한 조언, 우리를 지탱할 수있는 관계를 찾고 유지하는 방법에 대한 강조에 대한 수많은 기사가 있습니다. 따라서 이론적으로는 우정의 렌즈를 통해 연결 상태를 유지하는 것이 정신 건강에 매우 중요한시기를 볼 수 있다는 것이 이치에 맞습니다.

그러나 — 그리고 나는 이것을 어떻게 멋지게 말합니까? — 우리는 말 그대로 전염병. 모든 사람이 우리가 관심을 갖지 않는 개인적인 투쟁을 겪는다는 것은 항상 사실입니다.하지만 전염병으로 인해 위험이 커지고 있으며 우리는 그 대가로 판단이 아니라 연민을 높여야합니다. 사람들은 연장 된 고립에 대처할 수있는 대처 기술이 없다는 사실을 깨닫고 있습니다. 그들은 불안과 불확실성의 웅덩이에 빠져 있습니다. 그들은 직장이나 사랑하는 사람을 잃었을 수 있습니다. 모두가 고군분투하고 있습니다. 고군분투하는 것 외에도 어떤 사람들은 자신이 괜찮은지 확인하기 위해 체크인 한 사람과 확인하지 않은 사람을 추적하여 유행성 우정 테스트를 실시하고 있습니다. 이것은 괴짜입니다.

이 전염병이 당신의 우정에 대해 좋든 나쁘 든 무언가를 가르쳐 줄 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 우리 중 누가 당신과 친구가 사회적 거리두기를 다루는 방법 사이에 놀라운 의견 차이를 겪지 않았습니다. 그리고 친구들을 그리워하지 않은 사람은 적어도 한 번은 기회가있을 때 그들과 더 많이 어울 렸어 야한다고 생각했습니다. 하지만 사람들이 대유행 기간 동안 친구로 활동하는 방식 — 얼마나 자주 확인하는지 당신, 제공하는 금액 당신—이 목록에있는 경우 지금 바로 수집 할 유용한 정보 목록에서 부족합니다. 모든 사람이 접시에 너무 많이 먹었을 때가 아니라 실제로 많은 것을 알려주지 않습니다.

"그러나"당신은 "사회적 연결을 유지하는 것은 정신 건강에 중요합니다."라고 말합니다. 물론입니다.하지만 새로운 디지털 생활과 정신 건강에 적응하기 위해 화면 앞에서 보내는 시간 사이에, 때때로 우리가하고 싶은 마지막 일은 문자를 보내거나 Zoom 해피 아워에 참여하는 것입니다. 우리 친구들을 만나. 친구가 문자를 보내지 않는 이유를 궁금해 할만한 대역폭이 있다면 먼저 문자를 보내세요. 그런 다음 답장을 듣기 전에 뜨거운 시간이 될 수 있음을 이해하세요. "하지만"당신은 "좋은 우정은 상호 적입니다. 항상 먼저 문자를 보내야하는 것은 아닙니다. " 물론입니다.하지만 지금은 점수를 기록 할 때가 아닙니다.

지금 당장 멍청한 친구가 되어도 좋다고 말할 수도 있겠지만, 요점은 어떤 사람들이 전염병 속에서 '좋은'친구와 '나쁜'친구를 계산하는 데 사용하는 측정 항목이 크게 잘못 조정되었다는 것입니다. 이시기에 좋은 친구의 표는 우리가 서로를 얼마나 자주 확인하는지가 아니어야합니다. 친구의 우선 순위가 우리를 돕기 전에 자신의 산소 마스크를 확보해야한다는 사실을 얼마나 잘 인식해야합니다.

이 연민은 우리 자신에게도 적용됩니다. 우리 모두 우정에 대한 기대를 덜어주고 우리가 친구로서“해야하는”일에 대한 죄책감에서 벗어날 자격이 있습니다. 텍스트는 응답하지 않고주고받는 균형이 일시적으로 기울어 질 수 있으며 항상 원하는 지원을 제공 할 수는 없습니다. 다시 말하지만, 우리는 문자 그대로 전염병의 한 가운데에 있습니다. 우리는 모두 최선을 다하고 있습니다.