Gal Gadot가 스탠드에서 세 가지를 공유합니다.

원더 우먼도 잠이 필요하기 때문입니다.

게티 / 에이미 서스 만

SELF에 소개 된 모든 제품은 편집자가 독립적으로 선택합니다. 그러나 소매점 링크를 통해 무언가를 구매하면 제휴 수수료를받을 수 있습니다.

우리의 자고… 시리즈, 우리는 다양한 경력 경로, 배경 및 삶의 단계를 가진 사람들에게 수면 마술을 어떻게 만드는지 묻습니다.

Gal Gadot의 자기 관리 접근 방식은 모두 내면에서 긍정에 관한 것입니다. 그만큼 원더 우먼 최근 셋째 아이를 임신했다고 발표 한 배우는“[내 웰빙 연습]이 좋을수록 나도 좋다”고 말했다. 그것은 그녀가 두 딸에게도 가르치려고하는 것입니다. 다른 좋은 습관들 중에서 자신을 사랑하고 야외에서 시간을 보내는 것은“건강 해지다”는 의미와 동일한 부분이라는 것입니다.

Gadot은 Smartwater와의 파트너십의 일환으로 SELF와 자리를 잡고 로스 앤젤레스 집에서 전형적인 밤이 어떻게 보이는지 이야기했습니다. 여기서 그녀는 침실 용 탁자 필수품, 남편과 긴장을 푸는 방법, 명상하는 모든 방법 (요리 포함)을 공유합니다. 아래를 읽으십시오.

소녀들을 잠자리에 두는 루틴은 항상 비슷합니다.

우리는 그들을 목욕시키고, 앨마는 책을 읽고, 마야 책을 한두 권 읽은 다음, 그들에게 좋은 밤에 키스를하고 잠자리에 들었습니다.

그리고 드디어 나 자신을위한 시간이 있고 시간이 8시 30 분이라고합시다.

긴 샤워를하고 명상을하겠습니다. 나는 잠자리에 들기 전에 입는 모든 다른 것들, 세럼 같은 것들에 대한 나의 모든 뷰티 루틴을 할 것입니다. 저는 제 피부와 미용 제품을 혼합하고 변경합니다. 제 체육관과 운동 루틴처럼 항상 변경해야합니다.

이제 저는 Augustinus Bader를 사용하고 있습니다. 저는 또한 이스라엘의 얼굴 관리사 인 Karen Barto라는 여성의 제품을 사용합니다. 그녀는 내가 그곳에 갈 때마다 내가 이스라엘에서 가져 오는 얼굴 용 놀라운 제품을 가지고 있습니다. 그것은 전체 루틴입니다. 그녀는 그녀의 제품에서 모든 것을 번호로 매 겼기 때문에 나는 잠자리에 들기 전에 여섯 가지 제품을 얼굴에 떴다.

그런 다음 거실로 가서 남편과 하룻밤을 보내겠습니다.

적포도주 한 잔을 마시고 영화를 볼 거예요. 이제 시상식 시즌이기 때문에보고 따라 잡을 영화가 많이 있습니다. 그리고 저는 항상 Smartwater 한 병을 가지고 있습니다.

아우구스티누스 베이더 더 크림

Augustinus Bader의 컬트 클래식 제품은 이상적인 노화 방지 경량 보습제입니다. Nordstrom에서 $ 170

Smartwater 증기 증류 프리미엄 물병

이 사랑받는 워터 브랜드 24 팩은 아마존에서 훔친 것입니다. 아마존에서 $ 36

나는 항상 내 스탠드에 세 가지를 보관합니다.

첫 번째는 우리가 Warner Brothers와 함께 개발중인 프로젝트를 위해 읽고있는 Lisa Howard에 관한 거대한 책입니다. 그녀는 60 년대에 언론인이었습니다. 나는 그녀의 일기와 편지와 그런 것들에 대한 전체 책을 가지고 있습니다. Lindt 초콜릿 볼이 담긴 작은 그릇이 있고 촛불이 있습니다. 나는 양초를 좋아하지만 명백한 이유 때문에 결코 그들과 함께 자지 않습니다.

‘쿠바로 돌아가는 채널 : 워싱턴과 하바나 간 협상의 숨겨진 역사’William M. LeoGrande와 Peter Kornbluh

이 책은 미국 언론인 Lisa Howard가 미국과 쿠바 간의 협상에서 수행 한 역할을 처음으로 설명했습니다. 아마존에서 $ 21

Lindt Lindor 밀크 초콜릿 트러플

이 초콜릿 트러플 6 팩은 선물을 주거나 자신을 위해 보관하기에 적합합니다. 아마존에서 $ 23

딸들에게 자기 관리에 대해 가르치려고하는 가장 큰 것은 자신을 사랑하고 그들이 얼마나 사랑 받는지 아는 것입니다.

자신의 내면의 목소리와 자신감을 찾고, 목소리를 높이기 위해. 물론 일반적으로 웰빙은 제 삶의 필수적인 부분입니다. 더 좋을수록 더 좋습니다. 나는 할 수있는 한 많은 운동을하고, 가능한 한 많이 명상하고, 건강하게 먹고, 수분을 유지하고, 내 영혼을 행복하게하는 모든 일을 할 시간을 찾으려고 노력합니다. 나는 그들에게 모범을 보이려고 노력하지만 또한 그들에게 활동적인 것이 중요하고 자신을위한 시간을 찾는 것이 중요하며 책을 읽고 밖으로 나가는 것도 중요하다고 말합니다. 기본적인 것이 가장 큰 것이라고 생각합니다.

압도적 일 때 머리를 비우는 것을 좋아합니다.

바다의 바람과 신선한 공기를 즐기면서 해변을 산책 할 수 있습니다. 요리가 될 수 있습니다. 요리는 저에게 매우 명상적이며 요리를 좋아하기 때문입니다. 저에게는 다른 형태의 명상 일뿐입니다. Headspace 앱으로 명상을 시도하는 것일 수 있습니다. 나는 지금 몇 년 동안 항상 그것을 사용합니다. 남편과 적포도주 한 잔을 마시 며 이야기를 나누며 편안한 밤을 보낼 수 있습니다. 다시 말하지만, 저를 접지시킨 것은 단순한 것입니다.

이 인터뷰는 길이와 명확성을 위해 편집 및 요약되었습니다.