코로나 바이러스로부터 자신을 보호하면서 세탁하는 방법

예전만큼 간단한 것은 없습니다.

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코로나 바이러스 전염병이 우리 삶에 완전히 렌치를 던졌다 고 말하는 것은 과소 평가입니다. 세탁과 같은 간단한 일을 포함하여 일상적인 작업을 거의 매일 수행하는 방식을 재 전략하고 변경해야합니다.

어떤 사람들은 집에 세탁기와 건조기를 가지고있을만큼 운이 좋습니다. 다른 많은 사람들 (나 자신을 포함)은 지역 세탁실이나 아파트 건물 지하에있는 세탁실과 같은 공용 세탁 시설에 의존해야합니다. 즉, 집을 떠나고, 비좁은 공간에서 다른 사람들과 시간을 보내고, 많은 사람들이 우리 앞에서 만졌던 기계를 만지는 일이 포함됩니다.

COVID-19 전파 및 사회적 거리두기 지침에 대한 모든 논의에서 옷, 수건, 린넨을이 공간으로 끌어와 안전하게 세탁하고 말리는 올바른 방법을 찾기가 어렵습니다. 관련된 위험은 무엇입니까? 어떻게 가능한 한 준비 할 수 있습니까? 그리고 세상에있는 동안 바이러스를 만났을 때 어떻게 바이러스를 집으로 가져 오지 않도록 할 수 있습니까?

우선, COVID-19가 어떻게 확산되는지에 대한 간단한 복습이 있습니다. "이 바이러스에 감염되는 가장 일반적인 방법은 감염된 사람과 가까이있는 것입니다."라고 John Swartzberg, MD, UC Berkeley 's School of Public Health의 전염병 의사이자 명예 임상 교수가 SELF에게 말합니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 감염된 사람이 기침, 재채기 또는 말을 할 때 호흡기 비말을 약 6 피트 떨어진 곳에 퍼뜨립니다. 이것들은 당신의 시스템에 침투하여 그들이 당신의 코나 입에 떨어지거나 당신이 흡입하면 당신을 아프게 할 수 있습니다.

전문가들은 또한 바이러스가있는 표면을 만져서 바이러스를 잡을 수 있다고 믿습니다. "오염 된 표면을 만지는 것은 [이 확산] 주요 방법은 아니지만 위험입니다."Joshua G. Petrie, Ph.D., University of Michigan School of Public Health 역학과 연구 조교수 , SELF를 알려줍니다. 이 질병을 일으키는 바이러스 인 SARS-CoV-2가 표면에 얼마나 오랫동안 활성 상태로 남아 있는지, 실제로 누군가를 감염시키기 위해 얼마나 많은 바이러스 입자가 존재해야하는지 아직 명확하지 않지만 전문가들은 우리가 알 때까지 여전히주의를 권장하고 있습니다. 세부.

이 모든 것은 가정 밖의 사람들과 제안 된 6 피트 (또는 그 이상) 거리를 유지하는 것이 자신과 다른 사람을 보호하기 위해 할 수있는 최선의 방법이라는 것입니다. 차선책은 손을 자주 씻는 것, 특히 다른 사람이 만진 것을 만진 후에는 손을 자주 씻고 얼굴 (특히 입, 코, 눈)을 만지지 않는 것입니다.

이 모든 것이 특히 세탁에 어떤 영향을 미칩니 까? 우리는 CDC 권장 사항을 검토하고 세균 과학자 및 전염병 의사와 대화하여 공동 세탁 공간에서 안전을 유지하는 가장 좋은 방법과 신종 코로나 바이러스에 감염되지 않도록 옷을 올바르게 세탁하는 방법을 알아 보았습니다.

1. 천을 덮는 얼굴을 착용하십시오.

최신 CDC 권장 사항에 따르면 모든 사람 (건강 해 보이는 사람도 포함)은 사회적 거리두기가 어려울 수있는 공공 장소에있을 때마다 일종의 수제 천 마스크를 착용해야합니다. 세탁실이나 공동 세탁실은 확실히 그러한 장소 중 하나 일 것입니다.

CDC의 추론은 신흥 데이터에 따르면 코로나 바이러스에 걸린 사람의 50 % 이상이 질병 중 어느 시점에서 무증상이거나 전 증상을 보이는 것으로 보이며 전혀 아프지 않고 적극적으로 감염을 전파 할 수 있다는 것입니다. 수제 안면 마스크가 완벽하지는 않지만, 적어도 사람들이 말하고 기침하고 재채기를 할 때 환경에 쏟아지는 물방울의 수를 줄여 다른 사람에게 감염 될 위험을 낮출 수 있습니다. 이 질병에 걸리거나 퍼질 가능성을 줄이기 위해 올바른 방법으로 마스크를 쓰고 있는지 확인하기 위해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

2. 대중적인 시간대에 빨래를하지 마십시오.

빨래 할 때 일반적인 사회적 거리두기 규칙이 적용됩니다. 미네소타 대학교 공중 보건 대학의 환경 보건 교수이자 산업 위생 프로그램 책임자 인 Peter Raynor 박사는“그 거리를 유지하기를 원합니다. 세탁실과 공동 세탁실은 일반적으로 작고 기계가 서로 밀접하게 포장되어 있기 때문에 어려울 수 있습니다.

공유 세탁 공간이 한 번에 들어갈 수있는 사람의 수를 제한하지 않았다면 사용량이 적은 시간에 세탁을 아끼십시오. 집에서 일하고 점심 시간을 충분히한다면 그 때하는 것이 좋습니다. 당신이 일찍 일어나는 새이거나 올빼미 족이라면 평소에 다른 사람들보다 먼저 또는 후에 일어나는 시간을 선택할 수 있습니다. 세탁 시설이 집과 얼마나 가까운 지에 따라 편안하게 느끼는 것보다 더 많은 사람이 있으면 다시 돌아 서서 세탁물을 절약하기로 결정할 수도 있습니다.

3. 가능하면 사용하기 전에 기계를 닦으십시오.

세탁기를 사용하는 경우 세탁 카드 기계를 포함하여 기계를 만지기 전에 소독 물티슈를 사용하여 기계 부품을 닦는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 미국 환경 보호국 (EPA)은 SARS-CoV-2를 죽이는 데 매우 효과적인 것으로 보이는 제품 목록을 발표했습니다. 다시 말하지만, 전문가들은 오염 된 표면과의 접촉이이 바이러스가 전파되는 주요 방법이라고 생각하지 않지만 항상주의를 기울이는 것이 가장 좋습니다 (시간을 낭비하지 않거나 정말 불안하게 만들지 않는 한).

우리 중 많은 사람들이 무의식적으로 얼굴을 만집니다. 건조기에 물건을 넣기 위해 몸을 구부릴 때 눈에서 머리카락을 털어내는 것에 대해 생각해보십시오. 운이 좋으면 지금 당장 사용할 수있을만큼 물티슈를 소독하는 것이 좋은 추가 예방 조치입니다. . 기분이 나아지면 더러운 옷을 세탁기에 넣은 후 세탁 바구니를 닦을 수도 있습니다. (또는 바구니를 씻을 수 있으면 옷과 함께 거기에 버리십시오). 그러나 전문가들은 오염 된 표면과의 접촉이 전송의 주요 모드가 아닌 것 같기 때문에 이것이 실제로 필요하지 않다고 말합니다.

물티슈가 없더라도 괜찮습니다. 얼굴을 만지지 않고 집에 도착하자마자 손을 씻는 것을 기억하는 한 눈에 보이는 모든 것을 닦아내는 데 스트레스를받을 필요가 없습니다. 다음은 손을 씻을 때마다 따라야 할 다섯 가지 중요한 단계이며, 지금 당장 얼굴을 만지지 않도록하는 몇 가지 유용한 팁입니다. 손을 씻을 수 없다면? 아래에 몇 가지 조언이 있습니다.

4. 옷이 견딜 수있는 가장 뜨거운 설정을 사용합니다.

레이너는 COVID-19를 유발하는 바이러스가 옷과 린넨과 같은 품목에서 얼마나 오래 지속되는지에 대한 좋은 데이터가 없습니다. 이는 우리가 잠재적 인 전염 방식으로 이것을 완전히 배제 할 수 없다는 것을 의미합니다. , 호흡기 방울이이 물질이 퍼지는 주된 방법입니다).

CDC는 가장 따뜻한 적절한 설정 (제조업체의 지침에 따라)을 사용하여 의류, 수건 및 린넨을 세탁하고 모든 것을 완전히 건조 할 것을 제안합니다. 레이너는 옷을 망칠 정도로 더운 환경에서 빨래 할 필요가 없다고 말합니다. 세척과 건조 사이에는 바이러스를 죽일 수있는 충분한 열이 있어야합니다.

세제는 여기서도 좋은 역할을합니다. Swartzberg 박사는 "이 바이러스에 대한 좋은 점은, 우리가 좋은 말을 할 수 있다면,이 지질 또는 지방이 그것을 보호하고 있기 때문에 비누를 포함한 소독제에 매우 취약하다는 것입니다."라고 말합니다. "그래서 이것을 죽이는 것은 꽤 쉽습니다." (이것이 CDC가 바이러스를 효과적으로 제거하기 위해 일반 비누와 물로 20 초 동안 손을 씻을 것을 제안하는 이유입니다.)

Raynor는 특히 한 가정의 여러 사람이 같은 것을 사용하는 경우, 손수건과 수건이 바이러스를 포함 할 수있는 가장 가능성이 높은 물건이라고 덧붙입니다. 그렇다고 세탁 방법이 바뀌지는 않지만 가능하다면 유행성 전염병에 걸렸던 것보다 더 정기적으로 세탁하는 것이 가치가있을 수 있습니다.

5. 세탁과 건조주기 사이에 맴돌 지 마십시오.

세탁물을 방치하는 것이 이상하게 느껴질 수도 있지만 사실은 "세탁실이나 세탁실에서 시간을 제한하는 것이 아마도 당신이 할 수있는 가장 보호적인 일"이라는 것입니다. “노출은 환경에있을 수있는 [바이러스의 양]과 노출 된 시간의 조합입니다. 따라서 시간을 제한하는 것은 그 방정식의 일부입니다.”

옷을 세탁기 나 건조기에 넣을 때 타이머를 설정하여 언제 돌아올 지 알 수 있습니다. 그동안 가능하다면 집으로 돌아가 기다리십시오. 할 수 없다면 시간을 보내기로 결정한 곳이 적절한 사회적 거리두기에 도움이되는지 확인하세요.

비슷한 메모에서 Raynor는 옷을 이미 분리하고 갈 준비가 된 상태로 세탁실에 나타나서 다른 사람들과있을 때 추가 시간을 할애 할 필요가 없도록 제안합니다.

6. 공간을 떠난 후에는 손을 씻거나 소독하십시오.

공동 세탁 공간에서 작업을 마치고 손을 씻을 수 있다면해야한다고 Raynor는 말합니다. 할 수없는 경우 (물건을 건조기로 전환하기 위해 절대적으로 기다려야하는 경우), 알코올이 60 % 이상 포함 된 손 소독제를 사용하세요. 이는 효과를 위해 필요한 가장 낮은 수준입니다. 손 소독제의 지침을 따라 가능한 한 많은 보호 장치를 짜낼 수 있도록하십시오. 손이 아직 젖어있는 동안 레깅스에서 일부를 닦아내는 대신 일정량을 사용하고 건조시키는 것이 포함될 수 있습니다.

7. 집에서 옷을 접으십시오.

많은 사람들이 빨래방이나 세탁실에서 빨래를 접는 것을 좋아합니다. 신선 할 때 모든 것을 접어 주름이 생기지 않도록하는 것이 좋습니다. 그러나 공공 장소에서 보내는 시간을 제한하려는 경우에는 최선의 선택이 아닙니다.

레이너의 조언 :“세탁물을 가져다가 집에서 접고 주름이 생기지 않도록하십시오.” 우리 중 많은 사람들이 Zoom 또는 FaceTime을 통해서만 다른 사람을 만났던 시대에 정말 중요할까요? 아무도 신경 쓰지 않을 가능성이 있습니다. 또는 솔직히 말해서 몇 가지 주름을 알아 차릴 수도 있습니다. (일반적으로이 대유행 기간 동안 "내가해야 할 일"에서 휴식을 취하십시오. 할까요 지금 당장 주름이없는 옷을 입으세요.”)

8. 집에있는 누군가가 COVID-19에 걸리지 않는 한 장갑을 끼지 마십시오.

전문가들은 일반인에게 일회용 장갑을 끼는 것은 기껏해야 추가적인 보호를 제공하지 않으며 최악의 경우 잘못된 보안 감각을 줄 수 있다고 말합니다. 그 이유는 새로운 것을 만진 후에 그것들을 변경해야 효과적이기 때문이라고 Petrie는 말합니다. 제대로 제거하지 않으면 어쨌든 바이러스에 노출 될 수 있습니다 (장갑을 썼기 때문에 손을 씻을 필요가 없다고 생각합니다).

한 번 그 장갑 아르 그러나 COVID-19에 걸린 사람이 입거나 사용한 옷이나 품목을 세탁하는 경우 권장됩니다. 이 경우 CDC는 일회용 장갑 착용을 권장합니다. 세탁물을 세탁기에 넣기 전에 장갑을 끼고 장갑을 벗고 버리고 안전을 위해 손을 씻으라고 Petrie는 말합니다. 옷은 이미 세탁을했기 때문에 옷을 건조기로 바꿀 때 장갑에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

추가 안전을 위해 의료 종사자 (또는 아픈 사람들과 직접 상호 작용하는 다른 일선 직원) 인 경우 장갑을 사용하여 세탁물을 처리 할 수도 있습니다.

9. 아픈 사람의 세탁물을 다룰 때 몇 가지 다른 예방 조치를 취하십시오.

CDC에 따르면 위의 다른 권장 사항을 따르는 한 아픈 사람의 옷을 다른 품목과 함께 세탁기에 넣어도 괜찮습니다. 그러나 아픈 사람의 세탁물을 취급하는 경우 조직에서 권장하는 몇 가지 다른 예방 조치가 있습니다.(전문가에 따르면 의료 종사자이거나 최전선에있는 경우에도이 팁을 따르는 것이 좋습니다.)

첫째, 아픈 사람이 사용하던 품목이 들어있는 경우 세탁 바구니를 씻거나 닦는 것이 좋습니다. 단단한 표면 (예 : 플라스틱)의 경우 EPA 승인 소독 제품 또는 희석 된 표백 용액을 사용하십시오 (CDC는 만드는 방법에 대한 지침을 제공합니다). 재료로 처리 할 수 ​​있는지 확인하고 항상 올바른 세척제에 대한 지침을 따라 적절하게 소독하십시오. 바구니를 씻을 수 있으면 나머지 품목과 함께 던져 넣으십시오. 그런 다음 깨끗한 옷을 집으로 가져갈 수있는 깨끗한 용기가 있습니다.

또한 아픈 사람이 사용한 옷이나 기타 물건을 흔드는 것을 피하고 싶을 것입니다. 레이너는 우리가 SARS-CoV-2로 무언가를 흔들면 어떤 일이 일어날 지에 대한 정보가 없다고 말했습니다. 바이러스가 공중으로 날아갈까요? 전염성이 있습니까? 전문가들은 확실하지 않습니다. 하지만 혹시라도 조심하는 것이 가장 좋습니다.