하나만으로 충분하지 않을 때 여러 오르가즘을 갖는 방법

스프린트가 아니라 마라톤입니다.

첼시 빅토리아 / 어도비 스톡

따라서 여러 오르가즘을 갖는 방법을 배우고 싶습니다. 누가 당신을 비난 할 수 있습니까? 오르가즘이 모든 성적 만남의 중심에있을 필요는 없지만 오르가즘에 초점을 맞춘 섹스를 포기하는 것도 좋습니다. 오르가즘을 차례로 경험하고 싶은 것은 완전히 정상입니다. 따라서 오르가즘이 우려되는 곳에서 "더 많을수록 더 즐겁다"고 생각하는 사람이라면 제대로 찾아 오셨습니다. 여러 오르가즘을 보장하는 보편적 인 방법은 없지만 전문가들은이를 실현하기위한 팁을 가지고 있습니다. 다음 번에 2 라운드 (또는 3 ~ 4 라운드)에 대해 기분이 좋아질 때 여러 오르가즘을 더 많이 느끼게하는 최고의 전략에 대해 읽어보세요.

우선, "다중 오르가즘"이라고 말할 때 정확히 무엇에 대해 이야기하고 있습니까?

거의 들리는 것처럼 :“용어는 여러 오르가즘 일반적으로 단일 성적 만남 동안 연속적인 오르가즘을 의미합니다.”라고 Astroglide의 상주 성학자인 Jess O’Reilly 박사는 SELF에게 말합니다. 그러나 그것이 자동적으로 당신이 한 순간도 쉬지 않고 계속 오르가즘을 느끼는 것을 의미하지는 않습니다. 여러 오르가즘은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다.

"어떤 사람들은 마지막에 더 강력한 절정에 이르는 일련의 작은 오르가즘을 경험합니다."라고 O’Reilly는 말합니다. "다른 사람들은 그 사이에 시간이 거의 또는 전혀없이 연속적으로 여러 오르가즘을 경험하고, 일부는 정체기 및 오르가즘 수준으로 돌아 가기 전에 각성 수준이 떨어지는 것을 발견합니다."

질을 가진 모든 사람이 여러 가지 오르가즘을 가질 수 있습니까?

첫째, 좋은 소식 : 만약 당신이 질과 음핵을 가지고 있다면, 당신의 몸은 여러 오르가즘을 가질 준비가되어있을 것입니다. 그것은 성기가 자극에 반응하지 않을 때 오르가즘 후에 신체가 휴식을 취하는 불응 성 기간이 일반적으로 성기를 가진 사람들보다 훨씬 짧기 때문입니다. "오르가즘은 순환, 심박수, 호흡 수, 뇌 활동 및 근육 경련의 증가를 포함하기 때문에 불응 기간은 신체 기능을 기준선으로 되 돌리는 자연스러운 방법입니다."라고 O’Reilly는 말합니다.

클리토리스는 종종 더 많은 자극을 처리 할 수있을 때까지 1 ~ 2 분만 필요하다고 그녀는 설명합니다. 성기를 가진 사람들의 경우 불응 성 기간은 "몇 분에서 하루 또는 그 이상까지 다양하며 나이가 들면서 더 길어지는 경향이 있습니다."라고 O’Reilly는 말합니다.

일반적으로 문제없이 처음으로 오르가즘을 즐길 수있는 경우 (모든 사람이 할 수있는 것은 아니지만 기억하는 것이 중요 함) 전문가는 앙코르를 할 수 없어야하는 논리적 이유를 알지 못합니다. 하지만 시도하고 다시 오르가즘을 느끼지 못하더라도 낙담하지 마세요. “많은 [질을 가진 사람들]이 다중 오르가즘에 걸릴 가능성이 있지만 장애물이있을 수 있습니다. 이를 극복하는 방법에 대해 이야기하면서 기사 전체에서 몇 가지 장애물에 대해 설명하겠습니다.

준비된? 여러 오르가즘을 느끼는 방법에 대해 이야기합시다.

1. 먼저 오르가즘을 어떻게 느끼는지 알아 내십시오.

당신이 여기에 있다면 아마 당신이 통제하에있을 것 같지만, 만약 당신이 그렇지 않다면, 당신은 재현을 계획하기 전에 오르가즘 1 위에 집중하는 것이 좋을 것입니다. 질을 가진 많은 사람들은 오르가즘에 문제가 있습니다. 의학 용어도 있습니다 : 성 불감증입니다. 메이오 클리닉에 따르면 정신적 문제 (스트레스 또는 불량한 신체 이미지 등), 신체적 문제 (특정 약물 복용 등) 또는 관계 문제 (연결 및 의사 소통 부족 등)와 같은 수많은 요인이 오르가즘 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. .

문제의 근원을 파악하려면 약간의 파헤 치기가 필요할 수 있지만 한 가지 명심해야 할 것이 있다면 음핵 활용을 시도했는지 확인하십시오. 마요 클리닉에 따르면 질을 가진 대부분의 사람들은 하차하기 위해 적어도 약간의 음핵 자극이 필요합니다. 몇 가지 아이디어가 필요하다면,이 기사는 질을 가진 사람들의 일화로 가득 차 있으며, 오르가즘에 가장 좋아하는 방법에 관한 모든 것입니다.

2. 자극을 전환하십시오.

첫 오르가즘 후에는 모두 실험으로 귀결됩니다. 음핵이 너무 예민해서 만져도 견딜 수 없다면 나머지 몸을 반복합니다. "다른 종류의 자극을 시도하십시오"라고 Krychman 박사는 말합니다. 아마도 그것은 당신의 가슴을 가지고 놀거나 파트너가 당신의 클리토리스를 제외한 모든 곳에서 당신에게 키스하는 것일 수 있습니다. 요점은 어떤 형태로든 당신에게 가장 기분이 좋은 각성을 계속하는 것입니다. 원하는만큼 오래 계속하고 감도가 약해 졌다고 생각되면 클리토리스를 다시 확인하십시오.

각성을 유지하기 위해 다른 감각을 사용할 수도 있습니다. 감각 놀이는 자극하는 행위 모두 눈가리개를 사용하여 시력을 가지고 놀거나 즐거운 고통 속에서 일하는 것과 같은 감각. 감각 놀이를 시도하는 방법에 대한 팁은이 기사를 확인하십시오.

3. 또는 민감한 음핵을 활용하십시오.

반면에 때로는 민감한 클리토리스와 놀아 다니는 것이 실제로 티켓이 될 수 있습니다. O’Reilly에 따르면, 어떤 사람들은 과도한 자극이 예상치 못한 추가 오르가즘을 유발할 수 있다는 사실을 발견합니다. 그렇지 않더라도 여전히 기분이 좋아질 수 있습니다. 그것은 당신이 처리 할 수있는 것에 관한 것입니다. 과민 한 느낌이 든다면 그것을 시도하십시오. 그러나 무언가가 아프거나 진정으로 그것을 볼 수 없어 즐거운 느낌이 든다면 여러 오르가즘을 위해서만 계속 나아 가지 마십시오.

4. 압력을 가하지 마십시오.

Krychman 박사가 언급 한 장애물을 기억하십니까? 그들 중 많은 사람들은 종종 그것이 일어나도록 너무 많은 압력을 가하는 것처럼 정신적입니다. 어떤 이유로 든해야한다고 느끼기 때문에 여러 오르가즘을 시도하는 것은 종종 그것이 일어나지 않을 것이라는 것을 보장하는 방법입니다. Krychman 박사는“조심 한 냄비는 결코 끓지 않습니다. "여정에 집중하십시오."

그것이 당신에게 의미하는 바는 여러 오르가즘의 목표를 염두에두고 설정하는 것이 갈 길이 아니라는 것입니다. 전문가들은 종종 집중할 것을 권장합니다 떨어져서 일반적으로 오르가즘을 느끼기 위해 오르가즘을 많이 사용하므로 여러 오르가즘이 우려되는 경우 평소보다 긴 시간 동안 파트너와 즐거운 시간을 보내십시오. 여러 오르가즘을 포함 할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 요점은 그렇게 열심히 노력하지 않는 것입니다.

5. 골반저를 사용합니다.

Kegel 운동을 통해 pubococcygeus (PC) 근육을 움켜 쥐는 데 집중하면 오르가즘 탐구에 도움이 될 수 있습니다. “오르가즘을 느끼면서 외음부 전체를 손으로 누르고 허벅지를 함께 쥐어 짜면서 수축 사이에 맥박을칩니다. 오르가즘 수축을 증가 및 강화하고 또 다른 오르가즘 쾌락의 물결을 경험할 수 있습니다.”라고 O’Reilly는 말합니다.

Kegels를 수행하는 방법을 모른다면 먼저 섹스 외부에서 알아내는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 실제로 PC 근육을 사용하는 방법을 모르기 때문에 올바른 근육을 식별하는 것이 중요합니다. 이를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. Mayo Clinic에서는 소변을 보는 동안 중간에 배뇨를 중단하고이를 수행하는 데 사용하는 근육에주의를 기울일 것을 제안합니다. 반면에 Harvard Health Publishing은 가스를 배출하거나 탐폰 주위의 질을 조이는 것을 피하려는 척하는 것을 권장합니다. 위의 어느 것도 매우 섹시하지 않습니다. 알지만 그들은 일을 끝냅니다.

6. 호흡에 집중하십시오.

전체 경험을 통해 숨을 쉬십시오! 어떤 사람들은 무의식적으로 오르가즘에 도달하면서 숨을 참는 것을 기본으로하지만 그것에 집중하는 것이 도움이 될 수 있습니다. “오르가즘에서 천천히, 의도적으로, 깊게 숨을 쉬면서 PC 근육을 수축하고 의도적으로 풀어줍니다. 일부의 경우 호흡 운동이 배수의 핵심입니다.”라고 O’Reilly는 말합니다.

일반적으로 마음 챙김은 여러 오르가즘을 경험하든 안하든 모든 성생활에 도움이되는 부분이기도합니다. Mayo Clinic에 따르면 우리의 마음과 몸은 매우 연결되어 있으므로 불안감과 스트레스가 일반적으로 오르가즘을 느끼는 데 방해가 될 수 있습니다. 숨쉬는 일은 우리가 머리에서 벗어나 현재의 순간을 유지하는 데 도움이되며, 이는 오르가즘에 도움이 될 수 있습니다.

7. 장난감을 채찍질하십시오.

우리는 위에서 감각을 바꾸는 것에 대해 이야기했으며, 특히 음핵 자극이 오르가즘 MVP 인 경우 장난감을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 파트너보다 장난감으로 오르가즘을 느끼는 것이 가장 쉬운 사람은 아닐 것입니다. 이는 여러 번 시도 할 때 명심해야 할 매우 편리한 것입니다. 장난감은 파트너에게도 도움이 될 수 있습니다. 파트너는 쾌락을받는 방식을 전환해야하는 것만 큼 좋아하는 방식을 전환해야 할 수도 있습니다.

어디서부터 시작해야할지 모르는 경우 성교육 자들이 추천하는 커플 용 섹스 토이를 확인하세요. 또한 완전히 비 과학적이지만 일화 적으로 Magic Wand는 오르가즘을 제비 강력한 진동 덕분에 더욱 쉬워졌습니다. 여기에서 자세히 알아볼 수 있습니다.

8. 새로운 직책을 시도하십시오.

여러 가지 오르가즘을 제공 할 수있는 마법 같은 자세는 없지만 다른 자세로 이동하는 것은 확실한 기술입니다. 음핵에 쉽게 접근 할 수 있거나 간접적 인 음핵 자극으로 이어지는 위치부터 시작하는 것이 좋습니다. 파트너를 타거나, 손과 무릎을 받거나, 카운터에 앉은 상태에서 파트너를 다리로 감싸는 것을 생각해보십시오.

G-spot 자극이 자신에게 적합한 위치라고 생각되면 깊은 침투를 허용하는 위치를 시도하십시오. 네 발로 타거나 쉬는 것도 이것에 대한 견고한 자세입니다. 그리고 목표로하는 ~ 이리로 오세요 ~ 동작을 허용하는 디지털 자극 (아시다시피, 운지법)을 잊지 마세요.

9. 문제를 자신의 손에 맡기는 것을 두려워하지 마십시오.

자위 행위와 파트너 섹스를 완전히 분리 된 두 가지 성적 경험으로 생각할 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 파트너 또는 파트너와 함께 자신을 즐겁게하는 것은 파트너 섹스의 유효한 부분이며 오르가즘을 계속 유지하는 데 필요한 것일 수 있습니다. 헤이, 기회는 아무도 당신보다 오르가즘을 더 잘 만들 수 없기 때문입니다. 우리는 우리 몸을 가장 잘 압니다.

10. 재미 있어야한다는 것을 기억하십시오.

진지하게, 여러 오르가즘을 쫓아 내려고 시도하는 것이 섹스의 즐거움을 앗아가는 것이라면 강요하지 마십시오. O’Reilly가 말했듯이 "때로는 한 번의 오르가즘으로 충분합니다."

전화를 거는 것을 두려워하지 말고 일이 발생하지 않으면 다른 날 다시 시도하세요. 결국 연습이 필요할 수 있습니다. 운 좋게도 이것은 가장 즐거운 연습 유형입니다. O’Reilly는“사람마다 다릅니다. "자신에게 가장 적합한 것을 확인하려면 실험을해야합니다."