자원 봉사를하고 가족이 되돌릴 수있는 9 가지 방법

잘하고 기분이 좋아.

암리타 마리노

사람들은 종종 위기의시기에 지역 사회에 환원 할 방법을 찾고 있으며, 자녀와 함께 자원 봉사하는 것보다 더 좋은 방법은 무엇입니까? 코로나 바이러스 전염병으로 인해 대면 기회가 적을 수 있지만 가족이 다른 사람들을 위해 좋은 일을하면서 몇 시간 더 함께 보낼 수있는 활동을 찾을 수 있습니다. 자원 봉사는 다른 사람을 돕는 데 뿌리를두고 있지만 그 행위는 당신에게도 도움이 될 수 있습니다.1,504 명을 대상으로 한 2018 년 연구에서 BMC 공중 보건, 작년에 자원 봉사를 한 사람들은 신체적, 정신적, 사회적으로 더 나아 졌다고보고했습니다.

당신의 역할을하고 싶지만 어디서부터 시작해야할지 모르겠습니까? 다음은 이번 가을과 겨울에 일부 가족이 환원하는 9 가지 방법과이를 따르는 방법입니다.

1. 지역 농장에서 농산물을 선택합니다.

디트로이트 작가이자 엄마 인 로렌 T. (39 세)는 6 살 된 딸을 데리고 지역 농장 인 Michigan Urban Farming Initiative에서 자원 봉사를했습니다. “그녀는 토마토를 따고 허브를 자르는 것을 도왔습니다. 외부와 자연 속에서 시간을 보내고 다른 사람들을 돕는 즉각적인 이점을 볼 수있어서 정말 좋았습니다.”Lauren은 SELF에게 말합니다. 농장에서 생산 된 농산물은 디트로이트 지역의 사람들이 무료로 또는 "할 수있는만큼 지불"하는 가격 모델로 제공됩니다.

농장은 COVID-19 대유행 기간 동안 상승하는 운영 비용으로 부담이되며 도움이 필요합니다. Local Harvest 웹 사이트에서 귀하의 지역에서 하나를 찾아 가족이 어떻게 도울 수 있는지 알아보십시오. 실외 활동은 실내에서 모이는 것보다 더 나은 환기를 제공하지만 이러한 유형의 자원 봉사 중에 코로나 바이러스가 확산되고 감염 될 위험이 있습니다. 마스크 착용, 몸이 아플 경우 집에 머물기, 신체적 거리를 최소 6 피트 이상 유지하는 등 질병 통제 예방 센터와 같은 기관이 전염병 전반에 걸쳐 권장 한 것과 동일한 공중 보건 조치를 실행하는 것이 좋습니다. 지역 농장에 문의하는 동안 점유 감소와 같은 COVID-19 안전 조치 및 이러한 관행을 시행하는 방법에 대해 문의하십시오.

2. 이웃이 식료품과 필수품을 구하도록 도와주십시오.

온라인 이웃 기반 그룹과 상호 지원 네트워크는 전염병에 걸린 면역력이 약한 사람들과 노인들에게 귀중한 자원이었습니다. 이러한 조직은 공공 장소에 나가지 않으려는 사람들에게 식료품과 물품을 배달함으로써 도움을 줄 수 있습니다.

해당 지역에서 네트워크를 찾는 방법에는 여러 가지가 있습니다. Facebook 그룹에서 도시 또는 이웃 이름을 검색하고, 해당 지역의 해시 태그를 사용하여 Twitter에 게시하거나 검색하고, Mutual Aid Hub 데이터베이스를 방문하거나 Nextdoor와 같은 앱에 가입하십시오. 사람들은 자신의 요구 사항을 앱에 게시하고 커뮤니티의 다른 사람들은 요청한 작업을 지원하기 위해 가입 할 수 있습니다. 이 앱을 사용하는 달라스의 어머니 인 Vickie J. (36 세)는 SELF에 "이웃과 그 가족 모두가 COVID에 감염되어 약이나 청소 용품을 사러 나갈 수 없었을 때 매우 도움이되었습니다."라고 말합니다. "누군가가 가입하고 필요한 물건을 가져 와서 현관에 맡길 것입니다."

집에서도 지역 푸드 뱅크에 자원 봉사 할 수있는 방법이 있는지 확인할 수 있습니다. 또는 지역 조직이 거주 지역에 집이없는 사람들에게 배포 할 수있는 위생 및 개인 위생 용품이 포함 된 관리 키트를 만들 수 있습니다. 워싱턴 D.C.의 노숙자를위한 연합과 같은 그룹은이를 수행하는 방법에 대한 가이드를 제공합니다. 귀하의 도시에있는 유사한 조직을 조사하고 연락하여 이러한 종류의 기부를 수락하는지 알아보십시오.

3. 일선 근로자와 노인에게 편지를 씁니다.

Gift of Words는 병원이나 노인 가정에있는 간병인에게 편지를 쓰고 싶은 사람들을 짝 지어줍니다. 최전선에서 일하는 사람들은 COVID-19 환자를 몇 달 동안 돌본 후 정신적 육체적 피로를 경험할 수 있습니다. 의료 종사자에게 감사 편지를 보내는 것은 그들의 노력에 대한 감사를 보여주는 간단한 방법입니다.

신체적 거리로 인해 직접 방문객이 없을 수있는 요양원에 거주하는 노인들은 특히 고립감을 느낄 수 있습니다. 노인 시설에 메모를 보내는 단체 인 Love for Our Elders를 통해 자녀와 함께 쉽게 자원 봉사를 할 수 있습니다. 가족 시간을 예약하여 함께 사려 깊은 메모를 작성할 수 있습니다.

4. 당신의 기술을 자원하십시오.

편지 쓰기 외에도 Gift of Words는 전국 어린이들에게 무료 과외 및 교육 활동을 제공하는 자원 봉사 멘토링 프로그램을 제공합니다. 학생 자원 봉사자는 지정된 멘티와 줌 채팅을 통해 교육용 게임을하거나 그림을 그리거나 대화를 나눕니다. 이렇게하면 COVID-19로 인해 집에 갇혀있는 아이들이 너무 고립되어 있다고 느끼지 않습니다. 귀하의 자녀는 11 월과 12 월의 자원 봉사에 대해 자세히 알아보기 위해 조직의 신청서를 작성할 수 있습니다.

Family Promise와 같은 다른 조직에서는 가족이 자신의 관심사에 맞는 자원 봉사 기회를 전국적으로 검색 할 수 있습니다. 예를 들어, 숙제 및 예산 책정과 같은 일로 다른 가족을 돕기 위해 가입 할 수 있으며, 가족의 모든 사람이 나이와 기술에 맞는 방식으로 참여할 수 있습니다.

5. 생일 선물 대신 기부를 요청하십시오.

뉴저지 주 엄마 푸자 엠 (42)은 매년 딸을 위해 생일 파티를 열고 선물 대신 포장을 뜯지 않은 장난감이나 책을 가져 오라고 요청합니다. 그런 다음 항목을 조직에 기부합니다. "그녀가 하나 였을 때부터 우리는 가족 및 친한 친구 인 마을과 함께 큰 파티를 열었습니다. 인도인 인 가족 파티는 자동으로 60 명을 의미합니다."라고 SELF는 말합니다. "올해에는 파티가 없을 것이지만 우리는 여전히 온라인으로 드라이브를하고 파티에 참석하지 않을 다른 장소에있는 친구로 확장 할 것입니다."라고 그녀는 말합니다. “저는 항상 이것을 소비 (필요와 욕구)에 대해 이야기하고 세계의 불평등에 대해 생각하는 방법으로 사용해 왔습니다. 그녀의 인생을 축하하면서 그런 것들을 논의하는 순간입니다.”

과거에 Pooja는 현지 현장 면허 육아 서비스 인 Katy ’s Place 아동 발달 센터에 기부했습니다. First Book과 같은 비영리 단체 또는 지역의 유사한 활동을 통해 도움이 필요한 어린이에게 책을 기부 할 수 있습니다. 또 다른 옵션 : 자녀가 생일이나 명절 선물을 받으면 함께 시간을내어 자녀가 현재 소유하고있는 책, 장난감 및 옷을 살펴보고 지역 보호소에 무엇을 기부 할 수 있는지 결정하십시오.

6. 커뮤니티를 정리하십시오.

"좀 쌀쌀해 지긴하지만, 미국의 여러 지역에서 해변과 하천 청소가 여전히 가능합니다."Maryland의 부모이자 저자 인 Shannon Brescher Shea (37 세) 함께 지속 가능한 성장 : 친절하고, 참여도가 높고, 탄력적 인 자녀를 키우기위한 실용적인 리소스, SELF를 알려줍니다. "대부분의 도시는 조직적인 활동을하지 않지만 비닐 봉지와 장갑을 들고 가족이 함께 물건을 집을 수 있습니다." 다른 옵션으로는 도움이 필요한 이웃을 위해 나뭇잎을 긁어 모으고, 겨울을 대비하여 커뮤니티 정원을 정리하고, 산책로를 유지하고, 해당 사명을 가진 지역 조직을 통해 나무를 심는 것도 포함됩니다. “가을 때마다 우리 가족은 우리 집이 뒷받침하는 묘지에서 잎을 긁어내어 정원의 뿌리 덮개로 사용합니다.”라고 그녀는 말합니다.

7. 대의를 위해 교활 해지십시오.

Project Tie-Dye는 다양한 연령대에 적합한 키트 기반의 재택 커뮤니티 서비스 프로젝트입니다. 각 키트에는 봉사 프로젝트 수혜자에 대한 세부 정보가 포함 된 설명이 포함되어 있습니다. “지난 달에 우리는 키트의 구성 요소로 베개와 취침 시간 책을 만들었습니다.이 책은 그것이 왜 중요한지에 대해 조금 알려줍니다. 아이들이 일시적인 생활 상황에서 살 때 실제로 수면에 영향을 미칠 수 있으며이 두 가지 선물은 편안함을 제공합니다. ”이 키트를 좋아하는 로스 앤젤레스의 엄마 Janelle C. (39 세)는 SELF에게 말합니다. “그 아이는 일단 기부하면 증서를 보관할 수 있으며 우리는 바인더에 보관합니다. 정말 좋아요!” 커뮤니티 서비스 키트는 $ 50입니다.

L.A. Works와 같은 그룹은 다른 사람을위한 안면 보호 마스크 제작과 같은 COVID-19 관련 프로젝트를 제공합니다.

8. 헌혈하십시오.

캘리포니아의 부모이자 La Sierra University의 부교수 인 Sari F. (46)는 SELF에 "제 혈액형은 O 형이므로 몇 년 전부터 헌혈을 시작했습니다."라고 말합니다. “코로나가 닥친 후 저는 헌혈을 약속했습니다. 혈액이 부족하다는 사실을 알고 지역 사회를 돕기 위해 할 수있는 일을하고 싶었습니다.” 대부분의 주에서는 헌혈자에게 최소 16 세 이상을 요구합니다. 하지만 Sari는 기회를 이용하여 6 살짜리 딸에게 "가능할 때 사람들을 돕는 것이 중요하다"고 상기시킵니다. 미국 적십자사 웹 사이트에서 기부 할 장소와 시간을 찾을 수 있습니다.

9. 가족이 함께 칠면조 트로트를하십시오.

터키 트로트는 코로나 바이러스 전염병으로 인해 2020 년에는 조금 다르게 보일 것이지만,이시기에 가족으로서 활동하기를 원하는 많은 사람들에게 휴일 특징입니다. 수많은 다른 사람들과 가족으로 경주하는 대신, 여러분 모두에게 중요한 대의에 도움이되는 가상 터키 트로트에 참여할 수 있는지 확인하세요. 터키 트로트마다 규칙이 다릅니다. 일부는 자선 단체에 들어가는 참가비를 지불하고 다른 사람은 특정 금액을 모금하기 위해 가입한다는 의미입니다. 어느 쪽이든, "가상"측면은 일반적으로 미리 정해진 레이스 경로를 고수하는 대신 어느 위치에서나 자신의 코스를 선택할 수 있음을 의미합니다. 만약 너라면 정말 자녀와 함께 자원 봉사를하고 싶다면 가족 Turkey Trot를이 목록에있는 다른 팁과 결합하여 이웃을 청소하거나 대피소에 책을 맡길 수도 있습니다.

대유행이 진행되는 동안에도 다른 사람을 도울 수있는 창의적인 방법은 매우 많습니다. 이러한 (및 기타) 아이디어에 대해 가족과 토론하여 자원 봉사에 대해 흥미를 느끼게 한 다음 계획을 세우십시오. 이시기에 필요한 다른 사람들을 돕는 동안 가족 유대 시간을 얻을 수 있습니다.

이 기사는 Volvo에서 제공합니다.