코로나 바이러스 스트레스가 생리에 미치는 영향

한숨.

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거짓말을 할 수 없습니다. 특히 코로나 바이러스 위기로 인한 스트레스가 기간에 영향을 미칠 수있는 경우 긴급한 신종 코로나 바이러스 / 기간 질문을 조사하고 싶은 개인적인 이유가 있습니다. 제가 살고있는 워싱턴 주에서 집에 머무르기 2 주 후, 저는 지금까지 경험 한 최악의 경련으로 한밤중에 일어났습니다. 내가 화장실에 갔을 때, 확실히 생리가왔다. 나는 이부프로펜을 조금 먹었고, 그것이 시작되었을 때 나는 다시 잠을 잘 수 있었다. 하지만 진지하게, 아야. 내 기간이 대유행 기간 동안 진짜 바보로 결정한 것은 단지 불운 이었습니까? 아니면 두 사람이 연결되어 있었습니까?

대유행 기간 동안의 생활 스트레스가 월경에 영향을 미칠 수 있는지 궁금해하는 사람은 저 뿐만이 아닙니다. 트위터 검색에서 기간에 영향을 미치는 "격리 스트레스"에 대한 수십 개의 질문과 확인이 나타났습니다. 주제에 대해보고 한 후, 저의 의심이 확인되었습니다. 코로나 바이러스 위기를 겪으면서 살아가는 스트레스는 적어도 월경의 일부 측면에 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 이것이 어떻게 작동하는지 그리고 언제 기간이 변경되어 의사에게 전화해야하는지 알아야 할 사항이 있습니다.

첫째, 생리를하는 방법에 대한 간단한 생리학 수업입니다.

생리 기간과 그에 수반되는 많은 증상이 모두 난소 나 자궁에서 발생하는 것은 아닙니다. 뇌는 실제로이 전체 쇼를 제어합니다. 구체적으로, 담당 영역은 뇌하수체 근처의 뇌 깊숙한 곳에있는 시상 하부입니다.

시상 하부는 월경주기를 조절하고 뇌하수체에서 생성되는 난포 자극 호르몬 (FSH)과 황체 형성 호르몬 (LH)의 출력을 제어합니다. Mary Jane Minkin, MD, 산부인과 및 생식 과학 임상 교수 예일 의과 대학은 SELF를 말합니다.

SELF가 이전에보고 한 바와 같이 생리 기간을 갖기 위해서는 FSH가 난소 난포가 난자를 익히도록 유도해야하며 LH는 난포가 난관에서 난자를 방출하여 난관으로 이동할 수 있도록 유도해야합니다. 잠재적 인 수정을 위해. 그런 다음 난소는 프로게스테론이라는 또 다른 호르몬을 만들기 시작하여 임신을 준비하기 위해 자궁 내벽을 두껍게 만듭니다. “모든 것은 당신을 임신시키기 위해 고안되었습니다.”라고 Minkin 박사는 말합니다.

임신을하지 않으면 프로게스테론 수치가 낮아져 자궁 내막이 벗겨져서 때때로 하루 (또는 그 대부분)를 망칠 수있는 월간 적조가 발생합니다.

말하자면, 움직이는 부분이 많이 있습니다. “나는 생리가 일어날 때마다 놀랍습니다.”라고 Minkin 박사는 말합니다. 그녀의 경외심을 공유했으면 좋겠어요.

스트레스는 생리시기에 영향을 미칠 수 있습니다 (아마도 나타나는 경우).

스트레스 호르몬의 증가로 인해 생리주기 단계가 중단되면 시상 하부가이 과정을 시작하는 방식에 영향을 미칠 수 있다고 Mayo Clinic은 설명합니다. 결과적으로 스트레스가 충분히 강하면 배란을 완전히 건너 뛸 수 있으며 (무배란주기라고 함), 이로 인해 기간을 놓칠 수 있습니다 (무월경).스트레스로 인한 배란은 완전히 사라지지 않더라도 생리를 지연시킬 수 있습니다.

직장, 집, 여행 (원한다), 좋든 나쁘 든, 실존 적 스트레스와 같은 모든 유형의 스트레스는주기를 잘못 만들 수 있습니다. Northwestern Medicine의 Feinberg School of Medicine의 산부인과 임상 교수 인 Lauren Streicher, M.D. Mayo Clinic에 따르면 일반적으로 스트레스 수준이 낮아지면 생리가 다시 시작되거나 정상으로 돌아갑니다.

질병은 생리시기에 영향을 줄 수있는 생리적 및 정신적 스트레스를 모두 유발할 수 있으므로 COVID-19 자체가 생리 지연이나 변화를 유발할 수 있는지 궁금 할 수 있습니다. 전문가가 아는 한 이론적으로는 그렇습니다. 그러나 질병이기 때문이 아닙니다.이 질병이 작용하는 방식에 대해 특정 기간에 영향을 미칠 수 있기 때문이 아닙니다. "바이러스 자체가 자궁이나 난소에 미치는 영향에 대한 데이터는 많지 않습니다."라고 Minkin 박사는 말합니다. “그러나 바이러스의 침입에 반응하여 증가하는 신체의 염증 반응이 영향을 미칠 수 있습니까? 확실한."

스트레스가 PMS 증상에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 여부는 명확하지 않습니다.

연구자들은 월 경전 증후군 (PMS)의 원인을 완전히 알지 못하지만 Mayo Clinic에 따르면 생리주기와 관련된 호르몬의 변동과 뇌 화학 물질 세로토닌이 포함될 가능성이 있습니다. 어쨌든 당신이 너무 잘 알 수 있듯이 PMS는 생리가 시작된 지 며칠 이내에 경련, 팽만감, 피로와 같은 다양한 신체 증상과 과민성, 슬픔, 그리고 ... 스트레스. PMS가 일반적으로 PMS에 기여하는 스트레스와 PMS에 기여하는 스트레스의 양을 파악하기는 어렵다고 Minkin 박사는 말합니다. 이 상호 작용의 예로 악명 높은 PMS 특징 인 경련을 사용하겠습니다.

무배란 현상 또는 평소처럼 배란하지 않는 현상을 기억하고 스트레스 때문에 어떻게 발생할 수 있습니까? 무배란으로 인해 단기간에 기간이 지연되거나 누락 되더라도 결과적으로 감소 된 프로게스테론은 결국 월경 과다로 알려진 상당히 무거운 월경 출혈로 이어질 수 있습니다. Johns Hopkins Medicine의 부인과 및 산부인과 조교수 인 Karen Chiu Wang, M.D.는“흐름이 무거울수록 일반적으로 생리 기간이 더 고통 스러울 수 있습니다. 스트레스를받은 후 경험할 수있는 추가 경련은 평소의 생리를 방해 할 수 있으므로 추가적인 스트레스를 유발할 수 있으므로 약간의 닭과 계란 상황입니다.

스트레스와 PMS 사이의 연관성을 조사하기 위해 여성 건강 저널 1 ~ 2 회의 월경주기 동안 259 명의 여성을 면밀히 추적하여 월경 전 스트레스 수준에 대한 자체보고 로그와 그들이 경험 한 중등도에서 중증 증상의 수를 비교했습니다. (연구자들은 두주기에 대해 250 명의 여성을 추적 했으므로 대부분이 그렇습니다.) 여성이 생리 전에 스트레스를 받았다고 스스로보고할수록 PMS 증상이 더 많이 나타날 가능성이 높아집니다. 증상이 심했습니다. 두주기 전에 높은 스트레스를받은 여성은 두주기 전에 스트레스가 적은 여성보다 PMS 증상을 8 배 이상보고 할 가능성이 25 배 더 높았습니다. 물론 이것은 스트레스가 PMS를 유발한다는 것을 증명하지 않으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 단지 둘 사이의 상관 관계를 보여주는 것입니다. 이미 스트레스를 받고 있다면 PMS를 최악의 것으로 평가할 가능성이 더 높습니다. 이 연구의 표본 크기는 다른 제한 사항 중에서 상대적으로 작았지만 결과는 여전히 주목할 가치가 있습니다.

하지만 피임 중이라면 어떨까요?

에스트로겐과 프로게스틴을 모두 포함하는 복합 호르몬 피임약 (여러 종류의 피임약, 질내 고리, 패치 등)부터 시작하겠습니다. 이러한 피임약의 에스트로겐은 배란을 억제하거나 예방합니다. “[결합 된 호르몬 피임]은 전체 시스템을 무시합니다.”라고 Minkin 박사는 말합니다. 배란을 규칙적으로 또는 전혀하지 않기 때문에 몸은 임신을 준비하기 위해 자궁 내막을 형성하라는 메시지를받지 못하므로 정기적으로 흘릴 것이 없습니다. 위약 주 동안 알약 팩으로 경험할 수있는 월별 출혈은 실제로 실제 기간이 아니라 호르몬 금단으로 인해 발생합니다.

스트레스가 복합 호르몬 피임에도 불구하고주기를 방해 할 수 있습니까? 이론적으로는 가능하지만 가능성은 훨씬 적다고 Minkin 박사는 말합니다. 주된 예외는 유행병에 대한 스트레스가 피임 방법에 대해 덜 부지런하게 만드는 것입니다. 예를 들어, 연속 된 알약을 잊고 획기적인 출혈과 같은 기간 문제로 이어질 수 있습니다. 스트레스가 호르몬에 직접 작용하는 것보다 생리에 영향을 미치는 덜 직접적인 방법이지만 여전히 중요합니다.

최근에 새로운 유형의 피임법으로 전환 한 경우, 유행병이 전염되기 전 몇 달 동안도 영원히 느껴지는시기에도 생리 기간이 얼마든지 변경 될 수 있습니다. 예를 들어, 피임약을 시작한 후 몇 달 동안 얼룩이 생길 수 있습니다. 호르몬 IUD에 걸린 경우 삽입 후 얼마나 오래되었는지에 따라 얼룩, 생리가 가벼워 지거나 생리가 완전히 중단 될 수 있습니다. 반면에 구리 IUD를 선택했다면 더 무겁고 험난한 기간을 경험할 수 있습니다. 이러한 변화가 전염병과 일치하는 경우 실제로 신체가 피임에 적응할 때 코로나 바이러스 스트레스로 인한 것처럼 보일 수 있습니다.

마지막으로, 대유행 기간 동안 피임 사용을 중단 한 경우, 특히 출산 전 조절이 가능하고 피임이이를 관리하는 데 도움이된다면 더 무겁거나 더 고통스러운 기간의 변화에 ​​대처할 수 있습니다. (지금 당장 특정 종류의 피임법 사용을 중단했거나 임신 할 수있는 사람과 성관계를 갖고 있지만 실제로는 필요 임신하려면 백업 보호에 대한 의사의 권장 사항을 따르고 있는지 확인하십시오.)

임신 가능성이있는 경우 유행성 기간의 이상 함도 고려할 수 있습니다.

위의 내용을 모두 언급했듯이, 임신 할 수있는 사람과 성관계를 갖는다면 지금 당장 늦은 기간이 유행성 스트레스 대신 그 때문일 수 있습니다. “젊은 여성의 생리가 늦어지는 가장 일반적인 이유는 임신입니다.”라고 Streicher 박사는 말합니다. PMS와 임신이 유방 통증 및 음식 갈망과 같은 일부 증상을 공유 할 수 있다는 사실을 고려하면 상황이 훨씬 더 혼란 스러울 수 있습니다.

만일을 대비해 아직 임신 검사를 보관하지 않았다면 안전하게 보관하기 위해 적절한 예방 조치를 취하십시오 (약국에 가야 할 경우 천 마스크 착용). 지금 임신 중인지 궁금하지 않더라도 Streicher 박사는 다음 정기적 인 매장 운영시 몇 가지 임신 검사를받을 것을 권장합니다. 예, 콘돔을 사용하고 있고 실제로 오랫동안 피임약과 같은 다른 피임법을 사용해 왔더라도. 응급 약국 운영을하는 것보다 검사를받는 것이 좋습니다.

기간이 정말 지금 이상해, 산부인과 얘기해.

일반적으로 시작하는 것보다 더 무겁게 시작하거나 이부프로펜에 도달하게 만드는 이상한 경련과 같이 생리에 대한 작지만 관리 가능한 변화는 걱정할 것이 없다고 Minkin 박사는 말합니다. "생리 기간과 관련된 대부분의 엉뚱한 일이 나아질 것이며 아마도 일시적 일 것입니다."라고 그녀는 설명합니다.

그러나 변화가 여러주기 동안 발생하거나 매우 심각하거나 우려되는 경우 의사에게 확인하십시오. Streicher 박사는“[대피하지 않을 때] 산부인과 의사를 만나게하는 동일한 유발 요인이 이제 동일한 유발 요인입니다. 여기에는 여분의 고통스러운 생리, 임신 테스트 음성에서도 생리가 누락되는 것, 매 시간 또는 그 이상 생리 제품을 통해 몸을 담그는 무거운 생리가 포함됩니다. 생리가있을 때 7 일 이상 출혈하는 것은 또 다른 큰 문제입니다.

예, 전염병이 발생하고 많은 비 응급 사무실이 문을 닫지 만 이러한 종류의 일상적인 치료는 여전히 대부분 가능합니다. 스트레스로 인한 코로나 바이러스 / 기간의 기이함 또는 다른 문제를 다루고 있다고 생각하든 관계없이 연락하십시오. 대부분의 의사는 귀하가 사용할 수있는 원격 의료 옵션을 가지고 있으며, 귀하의 증상을 논의하고, 검사를 예약하고, 권장 사항을 만들고, 도움이 될 수있는 약물을 처방 할 수 있습니다.

지금은 전염병 기간에 대한 메모를 비교하기 위해 Twitter에서 뵙겠습니다.