알아야 할 11 가지 강력한 안티 에이징 스킨 케어 성분

그리고 왜 derms가 그들을 사랑하는지.

사진 : Carol Yepes / Getty Images

피부 관리 용어가 더 크고로드가 더 많은가요? 노화 방지? 젊음의 외모를 중시하는 사회에서 스킨 케어 제품의 노화 방지 성분을 둘러싼 주장은…

진실은 당신이 스킨 케어로하는 어떤 일도 우리 모두가 경험하는 매우 정상적이고 자연스러운 노화 과정을 완전히 예방, 중단 또는 역전시킬 수 없다는 것입니다. 그리고 피부가 나이를 나타내는 비율은 유전학, 환경, 피부 관리 습관 등 다양한 요인에 따라 달라집니다.

그리고 물론, 당신은 당신처럼 느껴서는 안됩니다 있다 주름, 잔주름, 짙은 반점 등 노화와 관련된 피부 변화를 해결합니다. 주름이 생기는 것은 건강 문제의 징후가 아니며, 주름을 줄이려는지 여부는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.

그렇다면 소위 안티 에이징 스킨 케어 제품으로 무엇을할까요? 글쎄요, 이러한 세럼과 크림에서 가장 강력한“안티 에이징”성분의 대부분은 잘 확립 된 이점을 가지고 있으며, 일부는 일부 사람들에게 젊은 안색으로 해석 될 수 있습니다. 예를 들어 잔주름과 주름을 관리하고 싶다면 피부를 더욱 탱탱하게 보이게하는 수분과 보습을 원할 수 있습니다. 그리고 피부 각질을 부드럽게 제거하는 제품은 피부 결 및 색소 침착 문제를 포함한 여러 가지 노화 징후를 줄이고 여드름을 관리하는 데 도움이됩니다.

이것은 또한 그 뒤에 실제 증거가있을 수도 있고 없을 수도있는 새로운 혁신을 지속적으로보고있는 스킨 케어의 한 영역입니다. 그래서, 시간의 시험을 견뎌온 노화 방지 성분이 있습니다. 피부과 전문의가 SELF 편집자에게 계속해서 추천하는 성분입니다. 노화의 징후를 관리하는 데 도움이되는 것을 찾고 있다면 스킨 케어 제품에서주의해야 할 성분입니다.

1. 선 스크린

선크림이이 목록에서 1 위라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 피부를 위해 한 가지만 할 경우 선크림이 그럴 것입니다! 광범위한 스펙트럼 보호 기능이있는 자외선 차단제 (UVA 및 UVB 광선 모두로부터 보호 함)와 SPF 30 이상을 사용하면 태양 손상을 예방할 수 있습니다.

그 손상은 피부암과 같은 심각한 문제와 피부를 단단하고 통통하게 유지하는 콜라겐과 엘라스틴을 분해하는 것과 같은 더 많은 미용 문제를 일으킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 콜라겐 분해는 피부 처짐 및 주름과 같은 조기 노화 징후로 이어질 수 있습니다. 햇빛에 노출되면 검버섯이 생기고 기미와 같은 다른 형태의 색소 침착이 어두워 질 수 있습니다.

따라서 정기적으로 자외선 차단제를 바르면 이러한 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.자외선 차단제는 그 자체로 이미 가지고있는 주름이나 어두운 반점을 줄이지 못하지만, 더 많은 것이 형성되는 것을 방지하고, 태양 노출로 인해 눈에 띄는 것을 방지하고, 다른 문제를 처리하는 동안 피부를 보호하는 데 도움이됩니다. 여드름처럼 계속되고 있습니다.

많은 트렌디 한 스킨 케어 성분과 달리, 우리는 다양한 선 스크린 성분과 선 스크린 포뮬러의 혁신에 대한 수십 년의 정보를 가지고 있습니다. 두껍고 반죽이 많고 지루한 SPF의 시대는 지났습니다. 오늘날의 선크림은 물리적 및 화학적 종류 (종종 둘의 조합을 포함)로 제공되며 흰색 캐스트가 거의 남지 않은 채 피부에 흡수됩니다.

얼굴 용 자외선 차단제를 구입할 때 어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 여기에서 SELF의 자외선 차단제 가이드를 확인하거나 편집자가 선호하는 SPF 보습제 몇 가지를 살펴보세요.

시도 할 제품 :

  • EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, $ 35, Dermstore
  • La Roche-Posay Anthelios 초경량 선 스크린 플루이드, $ 30, 아마존
  • Aveeno 포지티브 래디 언트 데일리 모이스처 라이저 SPF 30, $ 19, Ulta
  • 폴라 초이스 에센셜 글로우 모이스처 라이저 SPF 30, $ 29, 폴라 초이스

2. 레티놀

자외선 차단제와 함께 레티놀과 같은 레티노이드는 노화 방지 효과에 대한 최상의 실제 증거를 가진 스킨 케어 성분입니다. 모든 레티노이드는 자연적으로 발생하는 비타민 A의 형태입니다. 그러나 비타민 A가 포함 된 음식 (우유, 계란, 당근, 브로콜리 등)을 섭취 할 때 신체는 이러한 비타민 A의 프리폼과 프로 비타민을 실제로 사용할 수있는 활성 형태로 전환해야합니다.

레티놀은 그 경로의 첫 번째 단계입니다. NYU Langone Health의 Ronald O. Perelman 피부과 조교수 인 John G. Zampella, MD가 이전에 SELF에 말했듯이, 국소 레티노이드 (레티놀 포함)는 피부가 정상적인 세포 전환 과정을 가속화하도록합니다. 피부 세포를 더 빨리 흘릴 것입니다. 이는 잔주름, 주름, 짙은 반점 및 여드름과 같은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 연구원들은 또한 레티놀이 콜라겐 생성을 증가시켜 노화 징후를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

레티놀 사용의 또 다른 주요 이점은 기본적으로 어디에나 있다는 것입니다. 레티놀은 약국 및 고급 제품에서 처방전없이 구입할 수 있으므로 처방전이 필요하지 않습니다.

하지만 이러한 제품은 의약품이 아닌 화장품처럼 규제되기 때문에 무엇을 받고 있는지 확신 할 수 없습니다. 연구에 따르면 레티놀이 효과적이라는 것이 밝혀졌지만, 일반 의약품에 사용하는 제품이 해당 연구에서 레티놀만큼 강력하거나 효과적이라는 것을 보장 할 방법은 없습니다.

레티놀 (또는 실제로 모든 레티노이드) 사용의 또 다른 단점은 이러한 성분이 적어도 처음 사용하기 시작할 때 자극을 유발하는 것으로 악명이 높다는 것입니다. 일반적으로 건조 함, 가려움증, 발적 및 민감성 증가와 같은 증상이 포함됩니다. 그러나 모든 사람이 이러한 증상을 경험하는 것은 아닙니다.

레티놀에 자극을 받으면 레티놀의 또 다른 형태 인 레티 날 (레틴 알데히드라고도 함)이 포함 된 제품 또는 천연 레티놀 대체 제로 종종 선전되는 새로운 성분 인 바쿠 치올을 사용해 볼 수 있습니다. 이 두 가지 모두 레티놀보다 자극이 적은 것으로 보입니다.

시도 할 제품 :

  • 뉴트로지나 래피드 링클 리페어 레티놀 오일, $ 28, Ulta
  • SkinMedica 에이지 디펜스 레티놀 컴플렉스, $ 93, Dermstore
  • Avène Retrinal 0.05 크림, $ 62, Dermstore

3. 레티노 산

레티놀은 결국 체내에서 레티노 산으로 전환된다고 Zampella 박사는 SELF에 말했다. 따라서 트레티노인 (Retin-A) 및 이소트레티노인 (이전의 Accutane, 경구 복용)과 같이 우리가 가지고있는 가장 강력한 처방 여드름 치료제 중 일부는 놀랄 일이 아닙니다. , 레티노 산의 형태입니다.

또한 이러한 약물이 작동하는 방식 (세포 전환 과정을 증가시킴으로써)은 또한 훌륭한 노화 방지 성분을 만듭니다. 그리고 이것들은 일반적으로 처방전으로 만 구할 수 있기 때문에 당신은 당신이 얻는 것을 정확히 알고 있습니다. 그러나 이러한 약물은 일반 의약품보다 더 강력하기 때문에 건조 함, 각질, 가려움증, 감수성을 포함한 더 심한 부작용을 유발할 수도 있습니다. 이와 같은 레티노이드를 사용할 때는 효과적으로 보습하고 항상 그렇듯이 자외선 차단제를 바르는 것이 매우 중요합니다.

레티놀, 레티 날 및 레티노 산 외에도 아다 팔렌 및 타자로 텐과 같은 합성 레티노이드가 몇 가지 있는데, 일부 연구에서는 트레티노인과 이소트레티노인보다 덜 자극적이라고 제안합니다.

Adapalene은 처방전이 필요한 의약품 이었지만 이제는 Differin ($ 28, Amazon)과 AcneFree ($ 12, Amazon) 및 La-Roche Posay ($ 30, Dermstore)의 제품으로 처방전없이 구입할 수 있습니다. 반면에 타자로 텐 (Tazerac)은 처방전으로 만 사용할 수 있습니다.

4. 비타민 C

오늘날 스킨 케어 제품에서 가장 흔한 활성 성분 중 하나 인 비타민 C는 활성 산소 손상을 막고 보호하는 항산화 제 역할을합니다. Shari Lipner, MD, Ph.D., Weill Cornell Medicine과 New York-Presbyterian의 피부과 의사는 이전에 SELF에게 말했습니다. 또한 시간이 지남에 따라 어두운 부분을 효과적으로 밝게하는 데 사용할 수도 있습니다.

그러나 올바르게 사용하기에는 놀랍도록 까다로운 성분이 될 수도 있습니다. 예를 들어, 빛에 민감하기 때문에 분해를 방지하는 공기가없고 불투명 한 포장으로 된 비타민 C 제품 만 구입하는 것이 중요합니다. 또한 다양한 농도 (5 %에서 20 % 사이)로 제공되므로 효과와 자극과 같은 부작용이 제품마다 크게 다를 수 있습니다.

시도 할 제품 :

  • SkinCeuticals C E Ferulic, $ 166, Dermstore
  • Cosrx Triple C Lightning Liquid, $ 27, Soko Glam
  • Drunk Elephant C-Firma 비타민 C 데이 세럼, $ 80, 세포라

5. 나이아신 아미드

점점 더 인기를 얻고있는이 스킨 케어 성분은 활성 산소 손상을 막고, 다크 스팟을 밝게하고, 여드름을 관리하는 데 도움이되는 비타민 B3의 한 형태입니다. 그리고 민감한 피부를 가진 사람들은 일부 연구에 따르면 하이드로 퀴 논과 같은 다른 1 차 치료보다 부작용이나 자극이 적어 피부를 밝게 할 수 있다는 사실을 알고 기뻐할 것입니다.

피부과 전문의가 나이아신 아마이드 제품을 자체적으로 처방 할 수는 없지만이 성분은 다른 많은 국소 처방으로 합성 될 수 있다고 피츠버그 대학 피부과 부교수 인 Laura Ferris, MD, Ph.D.는 SELF에 말했습니다. 이전에.

그리고 나이아신 아미드에 대한 처방전없이 살 수있는 옵션이 점점 더 많이 있습니다.

시도 할 제품 :

  • CeraVe PM 페이셜 모이스춰 라이징 로션, $ 12, 아마존
  • Colorescience 임상 발적 교정기 SPF 50, $ 125, Dermstore
  • 일반 나이아신 아미드 10 % + 아연 1 %, $ 6, Ulta

6. 살리실산

여드름 치료제로 살리실산에 더 익숙 할 수 있지만,이 베타-하이드 록시 산 (BHA)은 심각한 각질 제거 능력을 가지고있어 노화의 징후를 관리하는 데에도 좋은 옵션입니다. 콜라겐 생성을 촉진 할 수 있다는 증거가 몇 가지 있다고 샌디에이고에 기반을 둔 피부과 전문의 인 Melanie D. Palm, M.D.는 이전에 SELF에 말했다.

다른 화학 각질 제거제와 달리 살리실산은 또한 지용성이라고 최근에 SELF는 설명했다. 따라서 특히 지성 또는 여드름이 나는 피부를 가지고 있다면 살리실산이 핵심 성분이 될 수 있습니다.

시도 할 제품 :

  • SkinCeuticals Blemish + Age Defense, $ 92, Dermstore
  • 폴라 초이스 스킨 퍼펙 팅 2 % BHA 리퀴드 엑스 폴리 언트, $ 30, 폴라 초이스
  • Dermalogica Daily Microfoliant, $ 60, Ulta
  • Caudalie Vinopure Natural Salicylic Acid Pore Minimizing Serum, $ 49, 세포라

7. 글리콜 산

두 가지 주요 AHA (알파-하이드 록시 산) 중 하나 인 글리콜 산은 껍질 및 각질 제거 토너, 패드, 클렌저, 크림과 같은 제품에 정기적으로 사용되는 화학적 각질 제거제입니다. 그것은 피부 세포 사이의 결합을 해소함으로써 작동한다고 SELF는 이전에 설명했습니다. 이렇게하면 피부를 닦아 내면 그 피부 세포를 제거하고 그 아래에있는 더 매끄러운 피부를 드러냅니다.

글리콜 산은 과다 색소 침착, 잔주름 및 주름과 같은 노화 징후를 줄이는 데 특히 도움이됩니다. 그러나 그 효과는 사용하는 제품의 글리콜 산 농도에 따라 다릅니다. 예를 들어 토너와 같은 순한 일반 의약품은 일반적으로 약 5 ~ 7 %의 글리콜 산을 함유하고 최대 약 10 %를 포함합니다. 일주일에 몇 번 사용할 수 있습니다.

그러나 껍질에는 20 % 이상의 글리콜 산이 포함되어 있습니다 (사무실 내 치료의 경우 최대 70 %). 이 정도로 높은 농도의 제품은 농도가 낮은 제품만큼 자주 사용해서는 안되며 대부분은 사무실에서만 구할 수 있습니다.

시도 할 제품 :

  • L’ Oréal Revitalift Derm Intensives 10 % Pure Glycolic Acid Serum, $ 24, Amazon
  • Kate Somerville ExfoliKate Glow Moisturizer, 65 달러, Nordstrom
  • First Aid Beauty Facial Radiance Pads, $ 32, 아마존

8. 젖산

젖산은 또 다른, 종종 더 부드러운 AHA입니다. 다른 화학 각질 제거제와 유사하게 작동합니다. 즉, 먼지와 각질을 제거합니다. 그러나 민감한 피부에서는 더 쉬운 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 다른 각질 제거제에 의해 자극을받을 수있는 건성 피부에도 좋은 선택이라고 피부과 전문의 Ellen Marmur, M.D.는 이전에 SELF에 말했습니다.

일부 제품에는 젖산과 살리실산 및 / 또는 글리콜 산의 조합이 포함되어있어 자극 위험을 줄이면서도 이러한 성분의 이점을 얻을 수 있습니다.

시도 할 제품 :

  • Sunday Riley Good Genes 올인원 젖산 트리트먼트, $ 158, Ulta
  • Revolution Skincare 마일드 스킨 엑스 폴리 에이터, $ 7, Ulta
  • REN Glycol Lactic Radiance Renewal Mask, $ 58, Skinstore

9. 아젤라 산

이것은 각질 제거에 유용한 또 다른 유형의 산입니다. 사실, 그것은 몇 가지 다른 처방 형태로 제공되며, 이는 여드름과 주사비 (특히 여드름과 같은 융기와 함께 제공되는 주사비의 유형)를 치료하기 위해 처방됩니다.

하지만 그게 다가 아닙니다! NYU Langone Health의 Ronald O. Perelman 피부과 조교수 인 John G. Zampella, MD는 아젤라 산이 어두운 반점과 기미를 밝게하는데도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

아젤라 산 농도가 가장 높은 제품은 처방전을 통해서만 구할 수 있지만, 많은 사람들이 효과적이라고 생각하는 낮은 농도의 아젤라 산을 포함하는 처방전없이 구입할 수있는 제품이 있습니다 (저자 포함!).

시도 할 제품 :

  • 일반 Azelaic Acid Suspension 10 %, $ 8, Skinstore
  • Paula 's Choice 10 % Azelaic Acid Booster, $ 36, Paula 's Choice
  • 툴라 클리어 잇 업 여드름 클리어링 앤 톤 코 렉팅 젤, 울타

10. 히알루 론산

히알루 론산은 오늘날 가장 흔한 보습 성분 중 하나이며, 이는 물 분자를 피부로 끌어들이는 힘이 있다는 것을 의미한다고 USC의 Keck School of Medicine의 피부과 부교수 (임상 교육자) Jenny Hu, MD는 말했습니다. 이전에 SELF. 또한 피부에서 자연적으로 발견되는 화합물이므로 자극이나 알레르기 반응을 일으키지 않습니다.

피부가 더 촉촉하고 촉촉 해지면 피부가 더 탱탱하고 탱탱 해 보일 수 있기 때문에 히알루 론산과 글리세린과 같은 보습제가 노화 방지 스킨 케어 제품의 주류가됩니다. 그러나 그 효과는 영구적이지 않으며 하루 종일 사라질 수도 있으므로 효과를 계속 보려면 이러한 제품을 정기적으로 다시 적용해야합니다.

보다 영구적 인 효과를 얻으려면 눈 밑과 팔자 주름과 같은 피부 영역을 채우는 데 사용되는 히알루 론산 필러를 살펴 보는 것이 좋습니다. 이러한 치료의 효과는 일반적으로 6 개월에서 2 년 사이에 지속됩니다.

시도 할 제품 :

  • COSRX Hyaluronic Acid Intensive Cream, $ 22, Amazon
  • SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator, $ 178, Dermstore
  • L’ Oreal Paris Revitalift 1.5 % Pure Hyaluronic Acid, $ 24, 아마존

11. 세라마이드

피부 장벽 (각질층으로 알려진 피부 바깥 쪽)은 피부 세포와이를 둘러싸고있는 다양한 유형의 지질을 포함한 몇 가지 주요 화합물로 구성됩니다. 이 장벽이 손상되지 않으면 피부 손상과 수분 손실로부터 피부를 보호합니다.

그러나 제대로 작동하지 않으면 수분이 스며 들어서 건조 함과 덜 통통 해 보이는 피부를 유발할 수 있습니다. 건조한 피부는 또한 잔주름과 주름의 모양을 악화시킬 수 있습니다.

이와 같은 문제를 다루고 있다면 각질층에서 자연적으로 발견되는 지질의 한 유형 인 세라마이드를 함유 한 제품이 수분을 더 잘 봉인하는 좋은 선택이 될 수 있다고 Ronald O의 Mary L. Stevenson, MD 조교수 NYU Langone Health의 Perelman 피부과는 이전에 SELF에게 말했다. 결과적으로 세라마이드는 일부 노화 징후를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

습진을 치료하는 데 사용되는 세라마이드가 함유 된 처방 크림이 있지만, 세라마이드는 많은 일반 의약품 보습제와 나이트 크림에도 포함되어 있습니다.

시도 할 제품 :

  • CeraVe 모이스춰 라이징 크림, $ 15, 아마존
  • Elizabeth Arden 고급 세라마이드 캡슐, $ 80, Nordstrom
  • First Aid Beauty Ultra Repair Cream, $ 32, 아마존
  • Dr. Jart Ceramidin Cream, $ 48, 세포라

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